• Module 6 - Detective work and disputation

  • Apr 17 2024
  • Duración: Menos de 1 minuto
  • Podcast

Module 6 - Detective work and disputation

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  • Resumen

  • Think of yourself as a detective investigating your own thoughts. This module walks you through questioning and challenging negative beliefs, gathering evidence for and against them, and exploring alternative perspectives. By examining your beliefs, you’ll develop a more balanced view and gain a sense of control over your mental health.

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