Microhábitos digitales: pequeños cambios que transforman tu bienestar

¿Piensas que para reducir tu saturación digital necesitas implementar cambios drásticos?

La clave para una relación más saludable con la tecnología no está en los extremos, sino enpequeños hábitos diarios que marcan la diferencia a largo plazo.

En este episodio, hablamos sobre microhábitos digitales para, por ejemplo, reducir la sobrecarga informativa o mejorar tu concentración.

Estrategias prácticas para aplicar desde hoy mismo. Porque los pequeños cambios pueden generar grandes cambios y mejoras en tu bienestar y productividad.

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