Meditaciones Mindfulness Podcast Por Andrés Salgado arte de portada

Meditaciones Mindfulness

Meditaciones Mindfulness

De: Andrés Salgado
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Acerca de esta escucha

Meditaciones guiadas para momentos de estrés y ansiedad, para quienes están aprendiendo a meditar o quienes quieren hacer de la meditación un hábito. Espero realmente que las puedas disfrutar. 😌 Encontrarás prácticas para ayudarte a dormir, regular tus emociones y tu estrés.👈 Nuevas meditaciones martes y jueves, ¡Nos vemos en tu semana!😌 Andres Salgado - Psicólogo Clínico Comunidad de salud Mental: www.patreon.com/psandressalgado IG: @ps.andressalgado www.psandressalgado.comAndrés Salgado Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • 😰 Meditación para el estrés económico
    Jun 14 2025

    💰🌀 Nadie elige pasar por una crisis financiera, pero a veces llegamos ahí sin darnos cuenta.

    🧘‍♂️ Esta meditación te invita a calmar la ansiedad, volver al presente y dar un paso a la vez.

    🌿 Recuerda: no eres tu situación económica.

    Un abrazo,

    Andrés

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    Más Menos
    14 m
  • 🌦️ Llueve sobre las frustraciones - Meditación guiada (con 🌧️)
    Jun 4 2025

    Las frustraciones son algo natural, pueden aparecer cuando queríamos que algo fuese de cierta forma, cuando termina siendo de otra.

    Pero aceptar, es más que sólo aceptar la situación como es. Es en realidad “dejar ser”…

    Pero también significa tomar una postura, una disposición y una adaptación a lo que tengamos por delante.

    Espero que disfrutes esta meditación hoy día!

    Un abrazo,

    Andrés.

    Más Menos
    14 m
  • 😔 Meditación para días tristes
    Jun 1 2025

    La tristeza a veces llega suave, otras más fuerte 🕊️. Hoy te invito a acompañarla sin prisa, con amabilidad. Sentir pena es natural, y al aceptarla, damos espacio a que la calma también nos visite 💛.

    Te invito a buscar un lugar tranquilo… y comenzar.

    Un abrazo,

    Andrés.

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Me gusto mucho la voz, la meditacion tambien.
Lo que no me gusto es la propaganda al incio de la maditacion.

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