• Insomnio en perimenopausia y menopausia

  • Mar 7 2025
  • Duración: 54 m
  • Podcast

Insomnio en perimenopausia y menopausia

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  • Resumen

  • En este episodio les hablaremos sobre el insomnio en menopausia y perimenopausia. Un problema que afecta casi a la mitad de las mujeres en nuestro país. Es importante encontrar la causa para dar con una solución adecuada.

    •⁠ ⁠Diferentes causas de insomnio.
    •⁠ ⁠¿Qué ocurre en la perimenopausia y menopausia que nos impide descansar?
    •⁠ ⁠Tratamientos farmacológicos.
    •⁠ ⁠Terapias hormonales y suplementos para ayudar a dormir .
    •⁠ ⁠La importancia de los hábitos y de la higiene del sueño .
    •⁠ ⁠Respuesta a los mensajes de nuestras escuchantes .
    •⁠ ⁠Recomendaciones de 3 hadas para tus hormonas para ayudarte a descansar mejor.
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