Hors-série : Comment j'ai perdu 7 kg en un mois (TW : TCA)

TW : Perte de poids, calories, Troubles alimentaires...

Après avoir pris 6kg en un mois suite à un burn-in, j'ai décidé de perdre du poids.

Et cette fois, j'ai décidé de le faire à la (presque même) manière que beaucoup d'entre-vous : rapidement en allant dans les extrêmes !

On fait le point sur le positif et le négatif !

Merci d'être curieux mais surtout merci de ne pas faire de même, pour tous les arguments que j'ai mis dans ce podcast, mais surtout pour votre santé physique comme mentale !

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Mon livre : De la tête à l'assiette (FIRST) - pour une méthode beaucoup plus douce et dans la santé physique et mentale !

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