• Från splittrad till skärpt - Så tränar du ditt fokus

  • Apr 7 2025
  • Duración: 9 m
  • Podcast

Från splittrad till skärpt - Så tränar du ditt fokus

Escúchala gratis

Ver detalles del espectáculo

  • Resumen

  • FOKUS – Konsten att samla tankarna i en distraherande värld

    Har du kontroll på din uppmärksamhet?

    Vi lever i en tid där notiser plingar, tankar snurrar och multitasking ses som en dygd. Men vår hjärna är inte byggd för ständig splittring. Istället längtar den efter riktning, närvaro och djup koncentration.

    Att kunna rikta sitt fokus – och hålla det – är en superkraft i dagens brusiga värld. Men fokus är inget du antingen har eller inte har. Det är en färdighet du kan träna, precis som styrka eller uthållighet.

    I det här avsnittet dyker vi ner i hur du går från splittrad till skärpt. Vi utforskar vad som stjäl din uppmärksamhet, hur du återtar kontrollen och bygger vanor som stärker ditt mentala fokus – varje dag.
    Más Menos
Más Menos
adbl_web_global_use_to_activate_webcro768_stickypopup

Lo que los oyentes dicen sobre Från splittrad till skärpt - Så tränar du ditt fokus

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles