Folge 8 - Warum auch Frauen Krafttraining machen sollten

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um die Bedeutung des Krafttrainings für Frauen. Von der Stärkung des Körpers und der Verbesserung der Körperhaltung über die Steigerung des Stoffwechsels bis hin zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens - wir erkunden die zahlreichen positiven Auswirkungen des Krafttrainings speziell für Frauen. Darüber hinaus adressieren wir gängige Vorurteile und Mythen, die Frauen oft davon abhalten, mit dem Krafttraining zu beginnen. Diese Folge wird Ihnen wertvolle Einblicke und Ratschläge geben, um selbstbewusst in die Welt des Krafttrainings einzutauchen und die körperlichen und mentalen Vorteile zu nutzen, die es bietet.


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