• Fasten, Galactose & Schleimstoffe – Sanfte Wege zu mehr Energie und einem starken Darm

  • Feb 20 2025
  • Duración: 14 m
  • Podcast

Fasten, Galactose & Schleimstoffe – Sanfte Wege zu mehr Energie und einem starken Darm

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  • Resumen

  • In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Darmgesundheit und Energie. Wir sprechen über die Rolle unseres Mikrobioms und warum Schleimstoffe aus Heilpflanzen wie Eibischwurzel, Löwenzahnwurzel und Süßholzwurzel wahres Futter für unsere „guten“ Darmbakterien sind. Du erfährst, wie Galactose – ein natürlicher Einfachzucker – dabei helfen kann, Stoffwechselendprodukte wie Ammoniak auszuleiten und langfristig vor chronischen Erkrankungen zu schützen. Außerdem teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit dem Fasten und wie eine einfache Teemischung dein Verdauungssystem unterstützen kann, ohne gleich komplett auf Nahrung zu verzichten. Praktische Tipps zur Anwendung inklusive! Viel Freude mit dieser Folge! Deine Natascha
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