In dieser Podcast-Episode teile ich, wie mir ein kleiner Unfall an meiner geliebten Orchidee gezeigt hat, dass selbst Verletzungen Teil des Lebens sind und uns nicht davon abhalten sollten, weiterzumachen. Als ich versehentlich einen jungen Trieb brach, empfand ich zunächst Bedauern – schließlich habe ich großen Respekt vor meinen Pflanzen. Doch ich lernte, dass auch beschädigte Pflanzen unermüdlich weiterwachsen und uns eine wichtige Botschaft vermitteln: Trotz aller Rückschläge und Verluste gibt es immer einen Weg, wieder aufzublühen.

Ich gebe Einblicke in die „vegetative Weisheit“ der Natur – die stille Kraft der Lebendigkeit, die uns ermutigt, das Leben in seiner Tiefe und Weite anzunehmen. Begleitet mich auf dieser inspirierenden Reise, in der ich zeige, wie sich die Natur authentisch ihrer Bestimmung hingibt und uns lehrt, flexibel und voller Lebensfreude auch in schwierigen Zeiten weiterzumachen. Entdecke mit mir, wie es gelingt, immer wieder Hoffnung zu schöpfen und das Leben aktiv zu leben.

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In dieser Podcast-Episode teile ich meine Erkenntnisse darüber, wie ich aktiv Einfluss auf meine Gedanken nehmen kann – statt passiv Opfer meiner inneren Dialoge zu sein. Ich erkläre, wie ich negative Gedanken sofort unterbreche und bewusst Platz für positive Vorstellungen schaffe, um so mehr Lebensenergie und Zuversicht zu gewinnen. Außerdem zeige ich, wie ich schwierige Gedanken oder Träume umgestalte und ihnen ein alternatives, gutes Ende gebe. Es geht darum, immer wieder aktiv einen positiven Gedankenpfad einzuschlagen und damit das Ungleichgewicht in meinem Gehirn zu korrigieren. Begleite mich auf dieser Reise der Selbstbefreiung und erfahre, wie du deine eigenen negativen Denkmuster durch kreative Impulse nachhaltig verändern kannst.

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Ich habe festgestellt, dass mir oft die Energie fehlt, die mir hilft, voranzukommen und mein Leben aktiv zu gestalten. Zu lange hielt ich an alten Dingen fest – Erinnerungen und Gewohnheiten, die mich behinderten und meine Lebensenergie blockierten. Was ich lernte, ist: Jeder Abschied von Vergangenem ist gleichzeitig der Eintritt in einen neuen Raum voller Möglichkeiten. Wenn ich mich entscheide, etwas hinter mir zu lassen, trete ich bewusst in einen neuen Lebensabschnitt ein – in den Raum der Freiheit, der Neuorientierung und der Zukunft. In dieser Podcast-Episode erzähle ich, wie ich aus jedem "Nein" ein "Ja" für etwas Besseres mache und somit meinen Lebensfluss lenke. Begleite mich und entdecke, wie auch du alte Lasten loslassen und mit neuer Kraft in einen erfüllten, richtungsweisenden Lebensraum eintreten kannst.

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In diesen unruhigen Zeiten stabil zu bleiben und nicht hin und wieder den Boden unter den Füßen zu verlieren, scheint nicht leicht zu sein. Es ist eine Erfahrung, die die Menschheit im Laufe der Geschichte immer wieder gemacht hat. Auch zu Zeiten Benedikts von Nursia im 400. Jahrhundert war es nicht anders – es war die Zeit der Völkerwanderung, die man sich nicht als Spaziergang in einem etwas größeren Format vorstellen darf. In dieser Zeit führte Benedikt die Idee der Stabilitas ein, eine Haltung innerer Stabilität und Bodenfestigkeit. Was es damit auf sich hat und wie du selbst diese Qualität in dein Leben holen kannst, darüber berichte ich in dieser Episode.

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Neulich war ich in einer Wallfahrtskirche – eher als Tourist denn als Gläubiger. Ein Stadtführer empfahl mir diese kleine Kirche, die wirklich nicht groß war. Dennoch kommen offenbar seit vielen Jahrhunderten Menschen in diesen schönen Raum, um zu beten. Es war eine Marienkirche. Während ich dort saß, wurde mir etwas Wichtiges klar, über das ich in dieser Episode berichten werde.

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Es ist nicht leicht, sich in der modernen Arbeitswelt als spirituell zu sehen und zu erleben. Zu viel Druck, zu viele Ablenkungen, zu viele Aufgaben, die nichts „Spirituelles“ in sich tragen. Klar, wenn ich im Buchladen eines Meditationszentrums arbeite, in einem Hospiz oder für eine Kirchengemeinde, dann mag das gehen. Aber in allen anderen Bereichen sieht es schlecht aus. Und doch ist es möglich, weil es nämlich nicht darauf ankommt, was du tust und womit du dich beschäftigst, sondern wie du dich verstehst. In dieser Episode erfährst du mehr dazu.

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Dienen hat keinen guten Ruf. Das klingt nach Unterwürfigkeit, danach, sich klein zu machen, nach schwachen Persönlichkeiten, die durch ihre Dienstbeflissenheit etwas Anerkennung und Achtung erlangen wollen – und doch immer unter ihren Möglichkeiten bleiben. Siehst du das auch so? Aber vielleicht ist es ganz anders. Vielleicht ist gerade die Bereitschaft zu dienen ein Zeichen großer Reife? In dieser Episode gehen wir dem nach.

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In dieser Espresso-Folge geht es um die Frage, wie ein guter Start in den Tag gelingen kann – ohne Druck und ohne komplizierte Programme.Ich teile persönliche Impulse für eine einfache, spirituelle Morgenroutine: vom bewussten ersten Atemzug beim Aufwachen über das achtsame Trinken der ersten Tasse Tee oder Kaffee bis hin zur inneren Pilgerreise an Orte, die das Herz berühren. Es geht um kleine Rituale, die helfen können, den Tag mit mehr Bewusstsein, Tiefe und Verbundenheit zu beginnen. Vielleicht findest du darin eine Anregung für deine eigene Praxis oder wirst inspiriert, neue Wege für deinen Morgen zu entdecken.

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