Episodio 33 - Desconexión en la era digital: Redescubriendo el descanso

En este episodio de Frontera Salud, exploramos la importancia del descanso en nuestro acelerado mundo digital. Descubre cómo, a pesar de los beneficios de la tecnología, podemos perder esos momentos esenciales de relajación y reflexión. Sumérgete en el valor del verdadero descanso, aprende estrategias para reclamarlo y reflexiona sobre cómo podemos desconectar para reconectar con lo que realmente importa. ¡Un viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar te espera!