Episodio 13. Cómo distinguir si sufres estrés o ansiedad Podcast Por  arte de portada

Episodio 13. Cómo distinguir si sufres estrés o ansiedad

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Acerca de esta escucha

El psicólogo Carlos Sánchez Polo del Instituto Psicológico Claritas explica en este episodio cómo podemos distinguir el estrés de la ansiedad. Además, aclara cómo podemos identificar las herramientas con las que contamos para gestionar el estrés y la ansiedad en diferentes situaciones y así evitar que determinen nuestras acciones o nos paralicen.
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