Episode 33: External Weight vs Bodyweight Movements
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Episode 33: External Weight vs Bodyweight Movements
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In this episode, Matt & Jana talk about the differences of moving external weight vs moving you body and how they are both used in training and for what purposes.
They also talk about the Strongman Competition the gym hosted a few weeks ago and the upcoming Field Day being held this Sunday, November 17th at 8 AM.
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