• Ep.3 - Client Q&A

  • Feb 19 2025
  • Duración: 24 m
  • Podcast

Ep.3 - Client Q&A

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  • Resumen

  • In this episode I answer questions from clients I'm currently working with on my program, the adhd method!

    • How can you target fat loss?
    • How much water do you recommend a day?
    • How can I eat pasta in a calorie deficit?
    • Do you have food hyperfixations?
    • How can I reduces DOMS? (muscle soreness)
    • Why do calorie targets change over time?

    @maxsmithfitness

    https://www.maxsmithfitness.co.uk
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