Je reçois dans cet épisode "Peur du Conflit", invité par Vincent Morvan.

Peur du conflit semble effrayante. Dès le début, on apprend qu'elle se manifeste dans la vie de Vincent comme une présence insidieuse. Elle se présente comme une entité qui agit sur lui en le paralysant, en brouillant son jugement et en influençant ses décisions professionnelles et personnelles. Par exemple, elle lui souffle l’idée que certaines discussions doivent être évitées, certaines vérités tues, sous peine de déclencher des conflits inutiles.

La difficulté à cerner cette peur

L'interview met en lumière le fait que Peur du conflit joue sur l'ambiguïté. Elle pousse Vincent à douter de lui-même, à adopter des attitudes contradictoires en fonction de son interlocuteur, voire à perdre son identité en cherchant constamment à s’adapter aux attentes des autres. À travers un jeu de questions-réponses, elle met en évidence comment cette peur se camoufle derrière de faux arguments de prudence et de rationalité.

Les modes opératoires de Peur du conflit

Peur du conflit fonctionne de plusieurs manières dans la vie de Vincent :

• Étouffer : Elle l’empêche de s’exprimer pleinement, de poser les bonnes questions et d'affirmer ses opinions.

• Appauvrir : Elle appauvrit son vocabulaire et les mots qui pourraient affaiblir son importance dans la vie de Vincent.

• Saboter : Elle génère chez lui de l’auto-sabotage, notamment en créant des doutes sur sa légitimité à s'exprimer et à défendre ses idées.

• Paralyser : Elle instille un blocage émotionnel qui l’empêche de prendre des décisions claires.

• Effet boomerang : Ironiquement, en évitant les conflits, Vincent finit souvent par créer des tensions encore plus grandes, car les problèmes non adressés reviennent de manière plus violente.

Les effets de Peur du Conflit dans la vie de Vincent

Vincent réalise que Peur du conflit lui a coûté cher. Elle a généré du stress, de l’anxiété, et des relations biaisées où il ne se sentait pas pleinement lui-même. Professionnellement, elle l’a empêché d’exprimer ses idées et de prendre des décisions affirmées. Dans sa vie personnelle, elle l’a poussé à cacher des projets à son entourage pour éviter des désaccords.

Ce que la conversation avec Peur du Conflit a permis à Vincent

En prenant conscience des mécanismes de cette peur, Vincent comprend qu’il peut commencer à s’en détacher. Il identifie que son besoin de validation extérieure l’a souvent poussé à éviter le conflit au détriment de son intégrité. Il voit aussi que cette peur n'est pas une fatalité et que des alternatives existent, comme le dialogue et le courage d’affronter des désaccords constructifs.

L’éclairage de Rojzman : la différence entre violence et conflit

Charles Rojzman, fondateur de la thérapie sociale, apporte une distinction essentielle entre la violence et le conflit. Selon lui, la violence consiste à nier l’humanité de l’autre ou de soi-même, alors que le conflit, s'il est bien mené, est au contraire un vecteur d'enrichissement mutuel.

Cinq citations clés du podcast

1. "Peur du conflit règne en maître dans nos vies en appuyant sur l’aversion à la perte." (Mai Lam Nguyen-Conan)

2. "Je crée une illusion où éviter le problème semble être une solution, alors qu’en réalité, il ne fait que grossir." (Peur du conflit)

3. "Comme un caméléon, à force de me conformer, j'en oublie qui je suis?" (Vincent)

4. "La violence, c’est nier l’humanité de l’autre ou de soi. Le conflit, lui, peut être un échange respectueux." (Mai Lam Nguyen-Conan citant Rojzman)

5. "L’intégrité et le courage repoussent la peur du conflit hors de nos vies." (Vincent)

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