El Dolor se acumula, cómo empezar a trabajar en él

En este episodio, exploramos el dolor emocional y reflexionamos sobre cómo permitirnos sanar no significa dejarlo atrás, sino reconocerlo y trabajar activamente en el proceso del duelo. Abordamos cómo cada pérdida, grande o pequeña, está relacionada con nuestra historia personal y cómo ese dolor se acumula con el tiempo.

A través de ejercicios prácticos, como anotar las acciones que nos han lastimado o las que creemos que causaron dolor a otros, descubrimos la importancia de visualizar y liberar ese dolor anclado. Este episodio es una llamada a la acción: es fundamental observar y reconocer lo que no hemos trabajado, enfrentando el dolor y dando pasos hacia la sanación.