• Dieser Gedanke heilt Stress & Druck und macht dich Selbstsicher

  • Feb 27 2025
  • Duración: 19 m
  • Podcast

Dieser Gedanke heilt Stress & Druck und macht dich Selbstsicher

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  • Resumen

  • In dieser Episode erfährst du, wie du Druck im Job reduzieren, Stress abbauen und Nervosität loswerden kannst – und das blitzschnell! Ein zentraler Gedanke: Du bist nicht deine Ergebnisse! Viele Menschen identifizieren sich mit ihrer Leistung, ihrer Rolle (z. B. als Führungskraft), ihrer Vergangenheit oder der Meinung anderer. Das Problem? Dadurch macht man sich emotional abhängig – wenn das Ergebnis schlecht ist, fühlt man sich selbst schlecht.

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    Rudolf Wald zeigt dir, wie du diesen Mechanismus durchbrichst und deine Selbstsicherheit aufbauen kannst, um souverän aufzutreten, keine Angst vor Kritik zu haben und innere Ruhe zu finden. Egal, ob du Angst vor Präsentationen überwinden möchtest oder einfach gelassener werden willst – diese Episode gibt dir konkrete Lösungen an die Hand.

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