In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Match, das ich nie vergessen habe. Ich war jung, frei, über mich hinausgewachsen – und dann kam der Moment, in dem alles kippte.

Ich verlor das Spiel. Und wir verloren als Team den Aufstieg.

Heute, Jahre später, weiß ich: Dieser Moment war kein Scheitern.

Er war ein Geschenk.

Warum wir manchmal genau das brauchen – ein „Fast-Sieg“, eine vertane Chance, ein kleiner Zusammenbruch – um später größer zu werden, erzähle ich dir in dieser sehr persönlichen Folge.

Für alle, die auf dem Weg sind. Und für alle, die wissen:

Mentale Stärke wächst nicht im Sieg – sondern im Danach.

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Diese Folge ist für alle Frauen, die Tennis 🎾lieben❤️ – aber nicht nur als Training, sondern als Lebensgefühl.

Ich spreche über Cardio-Sessions mit Musik, mentale Flüsterzeit, Kaffee auf der Terrasse nach dem Match, über Freundschaft, Freiheit und das gute Gefühl, sich beim Spielen nicht beweisen zu müssen.

Es geht um das, was entsteht, wenn du mit deinen Mädels🥰 auf dem Platz stehst – und plötzlich spürst:

„Genau das hab ich gebraucht.“

Wenn du Lust hast, genau so ein Wochenende zu erleben – vielleicht irgendwo im Osten Österreichs, wo andere Urlaub machen, mit mir als deine Tennis🎾Flüsterin ganz in deiner Nähe

dann schreib mir gern.

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Du musst nichts buchen. Nur spüren, ob dein Herz leise ja sagt.

Im Tennis glauben viele: Nur wer fehlerfrei spielt, kann gewinnen.

Aber das ist ein Trugschluss – und eine mentale Falle.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Fehler nicht nur normal sind, sondern essentiell für dein Wachstum auf dem Platz.

Du erfährst,

• warum Perfektion dich bremst,

• wie du mit Fehlern gelassener umgehst,

• und was du brauchst, um trotz Unsicherheiten dein bestes Spiel zu zeigen.

Diese Folge ist für alle, die sich oft selbst im Weg stehen – und endlich freier aufspielen wollen.

Deine Nicole- Die Tennis🎾Flüsterin – mental. leise. klar.

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„Sie/Er ist halt talentierter als ich.“

Diesen Satz hören wir ständig – auf dem Platz, im Kopf, im Training. Aber stimmt das wirklich?

In dieser Folge spreche ich über die gefährliche Lüge vom Talent – und darüber, was Tennis wirklich verlangt: Mut, Wiederholung, mentale Stärke und die Bereitschaft, nicht perfekt sein zu müssen.

Für alle, die denken, sie seien nicht gut genug – und vielleicht gerade deshalb das Potenzial haben, richtig stark zu werden.

Diese Folge ist für dich.

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Dein Match beginnt nicht beim ersten Aufschlag – sondern in deinem Kopf.

In dieser Folge spreche ich über das, was so viele Hobbyspieler:innen erleben:

Angst, Selbstzweifel und Gedankenkarussell vor dem Spiel.

Warum machen wir uns klein, noch bevor der erste Ball gespielt ist? Was passiert da in uns – und wie kannst du den Kreislauf durchbrechen?

Ich teile mit dir typische Muster, emotionale Aha-Momente – und mentale Werkzeuge, mit denen du dein nächstes Match nicht mit Angst, sondern mit Vertrauen beginnst.

Für alle, die Tennis spielen – aber manchmal vor sich selbst zurückschrecken.

Diese Folge ist für dich. 🤗

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Angst. Druck. Versagensgefühle. 😏

In dieser Folge spreche ich über einen stillen Gegner, der auf dem Tennisplatz oft stärker ist als jeder Return: den mentalen Druck.

Warum spielen wir im Training befreit – aber im Match wie gelähmt? Warum verlieren wir plötzlich unseren Aufschlag, unser Selbstvertrauen, unseren Mut?

Ich zeige dir, woher dieser Druck kommt, wie er dich beeinflusst – und vor allem: was du konkret tun kannst, um ihn zu lösen.

Für alle, die schon mal auf dem Platz standen und dachten: „Ich kann das doch eigentlich…“

Diese Folge ist für dich.

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Alles Liebe Nicole

Ich habe ein paar Tipps für dich, die dir helfen können. Höre gerne rein.

Du bist Frau und möchtest mal bei einem Live-Workshop dabei sein? Hier findest du den nächsten Workshop https://nicoleknappe.de/queen/

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Alles Liebe Nicole 🎾

Frauen sind von der Tennis-Venus und Männer vom Mars ;-)
Wie dir deine "weibliche Seite" helfen kann im Tennis, erfährst du in dieser Episode

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