Die Junior-Rentner, zwei Babyboomer entdecken das Seniorenleben Podcast Por Bertram Schwarz Michael Beck arte de portada

Die Junior-Rentner, zwei Babyboomer entdecken das Seniorenleben

Die Junior-Rentner, zwei Babyboomer entdecken das Seniorenleben

De: Bertram Schwarz Michael Beck
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Acerca de esta escucha

 Bertram und Michael sind Freunde und erst seit Kurzem Rentner, Sie recherchieren Themen, die für Menschen ab ca. 55 Jahren relevant sind und reflektieren sie aus ihrer Sicht, in die auch ihre unterschiedliche Herkunft aus West- und Ostdeutschland einfließt.Eine Mischung aus Fakten und persönlichen Erlebnissen mit Bezug zum Thema. Informativ, aber nicht belehrend. Unterhaltsam, aber nicht oberflächlich. Mit Humor, aber ohne Klamauk und mit Schwerpunkt auf Informationen über Lösungen. Jede Folge beginnt mit persönlichen Erlebnissen, aus denen sich das Thema der Folge ableitet. Danach folgt ein Interview auf der Basis von Fakten, Statistiken, Umfragen, Forschungsergebnissen. Am Ende steht ein positives Alltagsbeispiel für den Umgang mit dem Thema. Das können Menschen, Vereine oder Institutionen sein, die Auswege oder Lösungen aufzeigen.
Episodios
  • Sport statt Pillen

    Sport statt Pillen
    Jun 5 2025
    „Die Junior-Rentner“ Bertram und Michael, beide Jahrgang 1959, sprechen in der Folge „Sport statt Pillen“ darüber, wie Bewegung und Sport im Alter die Lebensqualität verbessern können. Nur 10 bis 20 Prozent des Alterungsprozesses werden durch unsere Gene bestimmt, der Rest durch Umwelt und unser Verhalten. Wir haben es also selbst in der Hand, aber nur 13 Prozent der Frauen und 18 Prozent der Männer über 65 treiben regelmäßig Sport. Dabei verlängern sieben Minuten Sport das Leben angeblich um eine Minute. Doch wie kann ich testen, ob ich etwas tun muss oder fit genug bin für mein Alter? Die Junior-Rentner finden es heraus mit dem „Sechs-Minuten-Geh-“ und dem „Timed-up-and-go-Test“. Warum ist Bewegung so wichtig für Senioren? Wo ist die Grenze zu Sport? Welche Sportart ist für Menschen ab 60 geeignet und welche eher nicht? Wie kann ich verhindern, dass ich es dabei übertreibe? Antworten darauf gibt Sportwissenschaftler Dr. Carl-Philipp Jansen vom Uniklinikum Heidelberg. Und warum ausgerechnet Tanzen gerade im Alter gut ist, das weiß Marika Kersten von der Seniorentanzgruppe des TSC Astoria Karlsruhe und ihr Tanzsporttrainer Roland Tines.
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    43 m
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