Episodios

  • #315 Wie gesund ist dein Selbstbewusstsein

    #315 Wie gesund ist dein Selbstbewusstsein
    Apr 29 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Was bedeutet es wirklich, ein gesundes Selbstbewusstsein zu haben? In dieser Folge erfährst Du, warum echtes Selbstbewusstsein nichts mit Lautstärke oder Dominanz zu tun hat – sondern mit innerer Klarheit, Selbstwert und Selbstvertrauen. Du lernst, wie ein stabiles Selbstbild entsteht, was ein übersteigertes Selbstbewusstsein verrät – und wie Du Dir selbst wieder aufrichtig begegnen kannst. Höre rein und entdecke, wie Du Dein Selbstbewusstsein stärkst – von innen heraus, nachhaltig und stabil. 👉 Zum Selbstbewusstseins-Test —> ttps://kedo-rittershofer.com/test-selbstbewusstsein/ 👉 Zum Glücklich SEIN —> https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training-mai/
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    15 m
  • #314 Die Angst vor der eigenen Groesse

    #314 Die Angst vor der eigenen Groesse
    Apr 15 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Warum sabotieren wir uns, wenn es uns gut geht? Warum halten wir uns oft selbst zurück – genau in dem Moment, in dem wir strahlen könnten? In dieser Folge geht es um das sogenannte Upper-Limit-Problem: die unbewusste Grenze, die wir uns selbst für Erfolg, Freude und Erfüllung setzen. Du erfährst was hinter der Angst vor der eigenen Größe steckt und wie Du lernst, Dein Licht leuchten zu lassen – ganz ohne Schuld oder Scham Hör rein – und finde heraus, wie Du Dich von alten Begrenzungen befreist und Dir Deine Größe wirklich erlaubst! 👉 Für Dich —> https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training-mai/
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    12 m
  • #313 Vergleiche Dich nicht - oder doch?

    #313 Vergleiche Dich nicht - oder doch?
    Apr 8 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Vergleichen wir uns – oder werden wir verglichen? Und ist das immer schlecht? In dieser Folge erfährst Du, warum das Vergleichen ein zutiefst menschlicher Mechanismus ist – aber auch, wie er Dich blockieren kann, wenn er unbewusst geschieht. Ich zeige Dir, was psychologisch hinter dem Vergleichsdenken steckt und wie Du die Botschaft dahinter erkennst, ohne Dich kleinzumachen. Hör rein und entdecke, wie Du bewusst und gestärkt mit Deinem Vergleichsdenken umgehst. 👉 Infos zu meinem Webinar „Mach Schluss mit der Unzufriedenheit“ findest Du auf meiner Website: https://kedo-rittershofer.com/webinar-unzufrieden/
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    13 m
  • #312 Glaubenssaetze - wie sie dein Leben formen

    #312 Glaubenssaetze - wie sie dein Leben formen
    Mar 31 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Glaubenssätze wirken oft unbemerkt – und doch steuern sie unser Denken, Fühlen und Handeln. In dieser Folge erfährst Du, wie tief sitzende Überzeugungen über Dich selbst, das Leben oder andere Menschen entstehen, warum sie so mächtig sind – und wie Du sie auflösen kannst. Lerne, wie Du hinderliche Gedankenmuster erkennst, veränderst und durch neue stärkende Überzeugungen ersetzt. Denn wenn Du Deine Glaubenssätze veränderst, veränderst Du Dein Leben. 👉 Mehr Infos zum „Glücklich SEIN Training“ findest Du auf meiner Website: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training-mai/
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    16 m
  • #311 Warum Motivation ueberschaetzt wird

    #311 Warum Motivation ueberschaetzt wird
    Mar 24 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. „Ich müsste nur motivierter sein … dann würde ich endlich loslegen!“ – Kommt Dir dieser Gedanke bekannt vor? In dieser Folge erfährst Du, warum Motivation überschätzt wird und was Du stattdessen brauchst, um wirklich ins Handeln zu kommen. Du lernst, was erfolgreiche Menschen anders machen, was entscheidender ist als ein Motivations-Impuls – und welche drei Faktoren Dich zuverlässig ins Tun bringen, auch wenn Du keine Lust hast. Hör rein und entdecke, wie Du Dich aus dem Wartemodus befreist und Dein Leben aktiv gestaltest. Für Dich —> https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training-mai/
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    13 m
  • #310 Lebst Du auf Autopilot?

    #310 Lebst Du auf Autopilot?
    Mar 18 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Lebst Du wirklich Dein eigenes Leben – oder folgst Du nur äußeren Erwartungen? Viele Menschen stecken im Autopilot-Modus fest, ohne es zu merken. Doch was, wenn Dein Leben mehr sein könnte als nur „funktionieren“? In dieser Folge erfährst Du, wie Du erkennst, ob Du fremdgesteuert lebst oder Deinem eigenen Seelenplan folgst – und wie Du Dein Leben aktiv so gestalten kannst, dass es ein Ausdruck Deiner Erfüllung ist. Hör rein und finde heraus, ob Du auf Autopilot lebst oder bewusst Deinen eigenen Weg gehst. Für Dich —> https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training-mai/
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    12 m
  • #309 Selbstschaedigung statt Selbstliebe

    #309 Selbstschaedigung statt Selbstliebe
    Mar 10 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Selbstschädigung ist sehr verbreitet. Wir tun Dinge, die uns nicht guttun. Und damit meine ich nicht nur offensichtliche Dinge wie ungesunde Ernährung oder zu wenig Bewegung – sondern etwas noch Tieferes. Warum sind wir oft strenger mit uns selbst als mit anderen? Warum überfordern wir uns, statt gut für uns zu sorgen? In dieser Folge erfährst Du, welche toxischen Gewohnheiten viele von uns unbewusst haben – und warum wir uns manchmal selbst bestrafen, anstatt uns Liebe und Fürsorge zu schenken. Lerne, wie Du destruktive Muster erkennst, löst und endlich mit Dir selbst in Frieden kommst. Hör rein und erfahre, wie Du die Selbstschädigung stoppen kannst! Für Dich —> https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training-mai/
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    13 m
  • # 308 Vom Overthinking zur Klarheit

    # 308 Vom Overthinking zur Klarheit
    Mar 3 2025
    Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Wenn der Kopf voller Gedanken ist und Du alles tausendmal durchdenkst und trotzdem zu keiner Lösung kommst - kennst Du das? Overthinking – also das ständige Grübeln und Überanalysieren – kann Dich blockieren und Energie rauben. In dieser Folge erfährst Du, warum wir überhaupt so viel nachdenken, welche unbewussten Ängste dahinterstecken und wie Du Deinen Kopf endlich zur Ruhe bringst. Lerne, wie Du aus dem Gedankenkarussell aussteigst und wieder Klarheit gewinnst!
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    16 m
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