• ¿Cuánto tiempo debes de descansar entre series? Guía para optimizar tu entrenamiento según tus objetivos EP 26

  • Mar 28 2022
  • Duración: 6 m
  • Podcast

¿Cuánto tiempo debes de descansar entre series? Guía para optimizar tu entrenamiento según tus objetivos EP 26

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  • Resumen

  • En el episodio del día de hoy hablaremos sobre una de las variables más importantes en el entrenamiento y también la que menos suele vigilarse, con la cual se pueden obtener resultados desde el primer día de modificación.

    Además te enseñaremos:

    • Cómo optimizar tu entrenamiento y dar resultados desde la primera sesión
    • Cómo planificar tu entrenamiento según los diferentes objetivos que tengas
    • Cómo estructurar una sesión corta y efectiva de entrenamiento 

    Gracias por escucharnos semana con semana, te recordamos que todos los episodios los hacemos en base a las sugerencias y comentarios, por lo que te pedimos que nos dejes alguna sugerencia en cualquiera de los enlaces:

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