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Am I doing this right for my kids? What should I actually be focusing on? Which boundaries really matter?

The Adolescente series has opened the door to some incredibly important—and much-needed—conversations around parenting. It’s been powerful, eye-opening, and validating for so many of us. But at the same time, it’s also brought a whole lot of noise: a sense of urgency, scarcity, and confusion about how to move forward. Suddenly, there’s pressure to change everything, to do more, to get it all "right."

When you add the constant overflow of information to the fast pace of life—and that collective pressure to always be “busy”—it’s no wonder we feel stretched thin with everything that’s expected of us.

That’s why in this episode, I wanted to strip it all back and go straight to what really matters: connection.

We’re talking about why it’s at the heart of parenting—and how we can hold onto it, even when things feel messy or chaotic. I’ll also share three simple tools you can start using right away to reconnect with your kids in a way that feels real, doable, and pressure-free.

I think you will love it ❤️

Fabi x, Connection First

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Lo estaré haciendo bien con mis hijos? En qué debería enfocarme realmente? Qué límites son los que de verdad importan?

La serie Adolescente abrió la puerta a conversaciones increíblemente importantes —y muy necesarias— sobre la crianza. Ha sido poderosa, reveladora, y para muchos, reconfortante. Pero al mismo tiempo, también ha traído mucho ruido: una sensación de urgencia y confusión sobre cómo seguir adelante. De repente, sentimos que hay que cambiarlo todo, hacer más, y hacerlo todo bien.

Y si a eso le sumamos el bombardeo constante de información, lo rápido que va la vida, y esa presión colectiva de estar siempre “ocupados”, no es de extrañar que nos sintamos agotados con todo lo que se espera de nosotros.

Por eso, en este episodio quise volver a lo esencial: la conexión.

Hablamos de por qué es el corazón de la crianza —y cómo podemos mantenerla fuerte, incluso en medio del caos.

También te comparto tres herramientas sencillas que puedes empezar a usar desde hoy para re-conectar con tus hijos de forma auténtica, posible y sin sumar más presión a tu día a día.

Estoy segura de que te va a encantar ❤️

Fabi x,
Connection First

keywords

conexión familiar, crianza, comunicación, relaciones, padres, hijos, escucha activa, tiempo de calidad, autoconocimiento

takeaways

• La conexión familiar es más crucial que nunca.
• Los padres enfrentan desafíos únicos en la crianza moderna.
• Es fundamental construir relaciones sólidas con los hijos.
• La comunicación abierta y honesta es clave.
• Escuchar de verdad a nuestros hijos puede transformar la relación con ellos.
• El tiempo de calidad es más importante que la cantidad de tiempo.
• Desconectar de las distracciones mejora la conexión familiar.
• El autoconocimiento ayuda a ser un mejor padre.
• Crear un ambiente seguro para los niños es esencial.

Chapters

00:00
La Importancia de la Conexión Familiar

03:53
Desafíos de la Vida Moderna y la Conexión

04:03
Herramientas para Conectar con Nuestros Hijos

07:07
Prácticas para Mejorar la Comunicación Familiar

12:54
Cuidado Personal y su Impacto en la Crianza

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This is a conversation you don’t want to miss! I sit down with my friend and life and parenting coach, Andreina París, to talk about the ego and the role it plays in our reactions and responses as parents. We dive into how it influences our relationship with our children—can you recognise when your responses or expectations come from your ego and when they come from your intuition and true self?

We discuss how expectations shape our parenting style, the importance of self-awareness, accepting our children as they are, and how understanding our emotions and reactions helps us build healthier connections and practice more conscious parenting.

If you enjoy it, don’t forget to share!

Thank you for being here ❤️

With love,
Fabi x

Podcast Notes:

You can reach me via email at connectionfirst@fabianacoll.com or on Instagram: https://www.instagram.com/connection_first/

To contact Andre: https://www.instagram.com/andrepariscoach/

The book I mentioned is called "How to Be The Love You Seek" by Nicole LePera.

ego, parenting, conscious parenting, expectations, intuition, emotional management, acceptance, self-awareness, personal growth, relationships

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