• Cómo mejorar tu energía con Emily Fletcher You Turn Podcast con Ashley Stahl

  • Feb 20 2025
  • Duración: 50 m
  • Podcast

Cómo mejorar tu energía con Emily Fletcher You Turn Podcast con Ashley Stahl

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  • Resumen

  • Esta semana, Ash entrevista a la fundadora de la meditación Ziva, Emily Fletcher, sobre los efectos de la meditación, cómo puede mejorar tu rendimiento y la ciencia que hay detrás de todo ello. Emily hablará de la diferencia entre meditación y atención plena, de los beneficios reales de la verdadera meditación y de por qué el estrés te vuelve estúpido, enfermo y lento.

    Página web: www.stresslessthebook.com

    Curso en línea: www.zivaonline.com

    Conecta con Ash:

    https://www.instagram.com/ashleystahl/

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