La época de fiestas es una de las favoritas para muchas personas, es donde se puede tomar un descanso y disfrutar de la compañía de amigos y familiares, así como también de grandes comidas y bebidas.

Pero también es una de las épocas en donde muchas personas batallan para disfrutarla, ya que no se quiere perder el progreso realizado y muchas veces esto puede llegar a causar ansiedad y trastornos alimenticios.

Por ello el día de hoy traemos este episodio Bonus en donde te dejamos diversas recomendaciones que son fácil de implementar.

En el episodio aprenderás:

• El secreto para poder comer lo que quieras en esta temporada sin ganar peso extra
• Que hábito debes de dejar para siempre y que mejorara tu vida considerablemente al instante
• Como aplicar estas recomendaciones mejorara tu vida y tus familiares lo agradecerán

Gracias por escucharnos semana con semana, te recordamos que todos los episodios los hacemos en base a las sugerencias y comentarios, por lo que te pedimos que nos dejes alguna sugerencia en cualquiera de los enlaces:

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