• Cómo afrontar una lesión

  • Mar 24 2025
  • Duración: 20 m
  • Podcast

Cómo afrontar una lesión

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  • Resumen

  • En este episodio hablamos sobre pautas para afrontar una lesión, tanto acciones físicas como trucos mentales.

    - Antiinflamatorios y hielo: cuándo.

    - ¿Reposo total?

    - Las mejores alternativas a correr.

    - Mentalidad.

    - Alimentación: qué NO hacer.

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