Hoy, con Alanis Quiñones en Bajo Control y Fluyendo, exploramos cómo nuestra mente, a través del sesgo de confirmación, busca y resalta lo que ya tenemos almacenado en ella. Al igual que al hablar de flores amarillas, las vemos en cada esquina, nuestro cerebro también busca validación de creencias ya existentes. En este episodio, reflexionamos sobre las creencias que hemos internalizado acerca de lo que significa ser mujer. ¿Cuántas de estas creencias son impuestas por la sociedad y cuántas las hemos elegido para nosotras mismas? Desde las expectativas sobre la maternidad hasta la figura física o el comportamiento "correcto", nos enfrentamos a los estereotipos que definen lo que significa ser mujer. Pero, ¿y si liberamos esos condicionamientos y nos permitimos ser mujeres bajo nuestras propias condiciones?

Para Fluir Hoy: Hoy, haz un ejercicio de conciencia. Reflexiona sobre las creencias que has internalizado y cuestiona cuáles realmente te representan. Libérate de los estereotipos y permite que tu verdadera esencia florezca. Hoy, te invito a ver más allá de lo que la sociedad te ha mostrado y a ser tú misma, sin etiquetas.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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Produce: Na Q Ver Studios

Dirección Creativa: Iván J. Torres Guerra

Voz y Guión: Alanis Quiñones

Hoy, con Alanis Quiñones en Bajo Control y Fluyendo, nos sumergimos en la historia de una niña de seis años frente al espejo, con una lágrima resbalando por su rostro, creyendo que lo que ve es lo que otros piensan de ella. En ese momento, el espejo no reflejaba su verdadero ser, sino las expectativas ajenas que la sociedad había impuesto. A medida que crece, esa niña aprenderá que el espejo nunca fue el enemigo. Lo que realmente le hacía daño era la carga de juicios y expectativas que no le pertenecían. Este episodio explora cómo las mujeres, desde una edad temprana, aprenden a cuestionar la imagen que otros intentan imponerles y el poder que tienen para redefinir su valor. A través de este viaje, entenderemos que la valentía no radica en ajustarse a lo que se espera, sino en liberarse de lo que no nos pertenece.

Para Fluir Hoy: Hoy, te invito a mirar tu reflejo con nuevos ojos. Deja de lado las expectativas ajenas y aprende a ver tu verdadero valor. Acepta que el espejo solo refleja lo que decides ver y libera las cargas que no te sirven.

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Voz y Guión: Alanis Quiñones

Hoy, Alanis Quiñones en Bajo Control y Fluyendo, se dirige a todas sus versiones, esas que me le han acompañado en cada etapa, desde la niña de cinco años que buscaba ser entendida, hasta la mujer de hoy que sabe que su fuerza está en su autenticidad. En este episodio, hace una pausa para reflexionar sobre cada uno de esos momentos de su vida y la evolución que ha vivido a lo largo del tiempo. Desde los 13, cuando se prometió abrazar sus libros, hasta sus 20, cuando decidió que la vida favorece a los valientes, y finalmente, hoy, en su versión más brava y decidida. Cada una de sus versiones tiene algo que enseñarle, y al hablar con ellas, reconoce lo lejos que ha llegado y todo lo que ha aprendido.

Para Fluir Hoy: Hoy, reflexiona sobre tus propias versiones y celebra lo que has aprendido en cada una de ellas. No importa cuántos pasos hayas dado, cada uno te ha traído hasta aquí. Honra tu evolución y permite que esas experiencias te sigan empoderando.

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