Anger Restructuring Meditation : CBT 2
Nov 23 2024
Duración: 9 m
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Anger Restructuring Meditation : CBT 2

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Resumen
Transform your relationship with anger in this guided practice. Learn to observe and reframe your emotions with curiosity and compassion, reducing their intensity and gaining clarity. Paired with 15 Hz music, this session creates a calm space to explore and restructure challenging feelings.

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