#9 ANTHONY LESPADE dans "Le Pouvoir du Mental : Au-Delà des Limites" Partie 2

Dans cette seconde partie de notre podcast avec Anthony Lespade, préparateur mental, nous plongeons plus profondément dans les techniques de préparation mentale. Anthony partage comment il aide les athlètes à renforcer leur mental en intégrant des éléments artistiques dans leur entraînement notamment. Nous explorons également ses pratiques personnelles et professionnelles de méditation et de respiration, essentielles pour une performance optimale et un équilibre mental. Découvrez des astuces et des stratégies uniques pour améliorer votre mental et atteindre vos objectifs, que vous soyez athlète ou simplement en quête de développement personnel !

Suivez Anthony ici : https://www.instagram.com/anthonylespade_mentalcoach/

Référence livre : https://www.amazon.fr/Lh%C3%A9ritage-Templiers-Steve-Berry/dp/2266169580

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