7.- "Escribir para liberar las emociones".

¿Has pensado lo sanador que puede ser llevar una bitácora con sucesos que te han ocurrido en tu día? Alegrías, penas, reflexiones, experiencias, curiosidades...

Llevar una agenda organizada y hasta incluso crear una simple lista para el supermercado pueden transformarse en procesos terapéuticos cuando la cabeza tiene mucha información y la manifestación hacia afuera puede ser ansiedad, frustración y no comprender qué ocurre.

En este podcast te invito a ver los beneficios de escribir, visto desde un punto terapéutico y con importante evidencia científica que muestra cómo el ocupar la herramienta de escribir, conectando tu mente, corazón, bajando a tu mano, lápiz y papel, pueden transformarse en tu mejor aliado para ayudarte a comenzar un camino de sanación interior. Acompañándote a comprender y ser oficialmente el protagonista de lo que ocurre en tu vida. Te invito a escuchar este interesante podcast y abrir tus sentidos. Con amor. Clau.

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