• 263. Lo más importante para sobrevivir a una Gran Fondo

  • Apr 9 2025
  • Duración: 25 m
  • Podcast

263. Lo más importante para sobrevivir a una Gran Fondo

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  • Resumen

  • Hoy quiero hacer un episodio muy práctico para aquellos que participáis en marchas ciclodeportivas y queréis poder terminarlas bien sin cometer errores graves durante la prueba para terminar lo mejor posible. Por eso hoy quiero hacerlo muy simple, a costa de dejarnos cosas más avanzadas en el tintero, para que al menos tengamos claros estos básicos para no petar. Y lo hago aprovechando que el 7 de junio se hace en mi tierra la Gran Fondo Sierra de Segura, hay muchos inscritos y no quiero que tengáis que terminar en el coche escoba. Así pues, voy a hablar hoy de lo más importante para terminar bien este tipo de pruebas: la gestión del ritmo, también llamada pacing. Y es que aunque también demos algunas pinceladas de nutrición, con diferencia la mayoría de errores de la gente vienen de no saber ajustar el ritmo y empezar o muy fuerte o muy suave. ******** Gran Fondo Sierra de Segura 2025 (7 de JUNIO de 2025) https://time2run.es/gran-fondo-sierra-de-segura/ Inscripciones a la prueba https://time2run.es/gran-fondo-sierra-de-segura/ Calculadora de Ley de Potencia: https://solaarjona.com/calculadora-de-power-law/
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