18. 更年期の夫婦のコミュケーションギャップ、どう乗り越える？

更年期の体調や気分の変化…

それを一番理解してほしい相手に伝えても、通じない…そんなもどかしさ、ありませんか？

今回のエピソードでは、「わかってもらえない」を「伝え方を変えてみよう」へシフトするヒントをお届けします。

• 男性とのコミュニケーションギャップはなぜ起こる？
• “ I (アイ）メッセージ”で伝えると、関係がスムーズに。
• 夫婦関係を見直すのは「相手のため」じゃなく「自分がラクになるため」。

TOMOKO自身のリアルな体験談も交えながら、キャッチボールのように少しずつ関係を整えていく方法をお話しします。

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