04. Resilienz: Krisen meistern und Kraft schöpfen

In dieser Folge unseres Podcasts dreht sich alles um Resilienz – die Fähigkeit, nach Stress und Anspannung wieder ins seelische Gleichgewicht zu finden. Angesichts der vielen kleinen Herausforderungen im täglichen Leben, fragen wir: Wie behält man Leichtigkeit und Optimismus? Unsere Gäste, die Autorin Mariana Leky und Schwester Ursula Hertewich, sprechen mit Moderatorin Maja Ellmenreich über die Belastungen und den Kummer des Lebens. Gemeinsam geben sie wertvolle Tipps, wie man klug mit Stress umgehen und vorbeugen kann, damit er uns nicht erschöpft.