【内容紹介】

◎ゴールドマン・サックス（GS）時代の話

◎金融業界を志望した理由

◎私達が就活生だった時代の昔話

◎ゴールドマン・サックスの入社裏話

◎GS時代によく使った「Touch base」「take it offline」

◎金融の勉強ってどうやってしたの？

◎「影響力の武器」https://amzn.to/4jEI5us

◎慶應あるある

◎「東大生」っぽい慶應生

※東大、慶應、早稲田について、正しくは

「全体理解の東大、要領の慶應、いきあたりばったりの早稲田」の記憶違いでした。

【番組紹介】経営者でライフハックおたくの殿崎（とのさき）と、インフルエンサーのはあちゅうが日常にAIやライフハックを取り入れたい人に向けて発信する期間限定Podcast番組です。毎週水曜日更新、全12回の更新を予定しています。

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はあちゅうインスタ：@ha_chu

◎殿崎Podcast/AI時代の成長ノート

https://open.spotify.com/show/3Kftmj0r1iQdq4r4VyX58J

◎はあちゅうPodcast/ママの休憩所

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第3回:「完璧を目指す男」＆「即決で進む女」真逆な2人のタスク管理法

◎はあちゅうって何してるの？/とある日のスケジュール/

タスクがたまらないための工夫/

◎Notion×AppleWatchでタスク管理/

（参考にしたブログ→https://tech-you.jp/notion-onetouch-setting/）生産性を上げるためのポモドーロ法/誘惑を断ち切る方法

◎「暇な時間」ってなくない？/意識的に「ぼー」っとする時間を作る/ぼーっとしないと脳は成長しない/ヨガニドラ/世界の一流は「休日」に何をしているのか（越川慎司）

◎とのはどんな仕事してるの？/「社長」ってどんなことが忙しいの？/中長期計画ってどうやって作ってる？/手書きの良さについて/手書き時の愛用品/「バタフライボードペーパージャケット」

◎スマホとパソコン、どう使い分けてる？

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第2回「ChatGPTを使って、5kg痩せた男」

◎お酒、好き？/お酒弱い人あるある/「五苓散」がすごい

◎ゾーン2トレーニング/Apple Watch、使いこなせてる？

◎散歩×ミーテイングが最強/「歩く　マジで人生が変わる習慣」(池田光史)

◎「あすけん」を使って気づいたこと/炭水化物とったら、人生が変わった/「運動、食事、休息（睡眠）」が大事

◎耳栓イヤフォン/即寝落ち出来るようになった画期的方法

◎ChatGPTを使った食事管理/ダイエットレシピ

◎理系は空に興味持ちがち/なんかやりたいスポーツある？/「交互浴」のススメ

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