The Biohacking Guide Audiolibro Por Bryan Sherrell arte de portada

The Biohacking Guide

Mastering the Art of Optimizing Your Body and Mind

Vista previa

Prueba por $0.00
Prime logotipo Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

The Biohacking Guide

De: Bryan Sherrell
Narrado por: Eric Puhlmann
Prueba por $0.00

$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $6.95

Compra ahora por $6.95

Confirma la compra
la tarjeta con terminación
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y el Aviso de Privacidad de Amazon. Impuestos a cobrar según aplique.
Cancelar

Acerca de esta escucha

Designed for enthusiasts and newcomers alike, this essential guide offers practical insights into biohacking, the innovative practice of enhancing physical and mental capabilities through science and technology.

Start your journey with an introduction to biohacking, covering the principles of self-experimentation, ethical practices, and key tools. Learn how to safely approach personal optimization to achieve sustainable results.

Discover how to personalize your diet through biohacking nutrition principles, focusing on macronutrients, micronutrients, and diets like keto or intermittent fasting. Explore biohacking peptides and supplements that support cognitive and physical health. Enhance fitness with optimized workout strategies, recovery techniques, and cutting-edge technology to achieve peak performance.

Dive into the neurobiology of mental performance. From nootropics to meditation, explore proven strategies to improve focus, memory, and overall cognitive function. Track and boost mental abilities to unlock your brain’s full potential.

Learn the art of optimizing sleep through advanced biohacks and recovery techniques. Master stress management with cold exposure, breathing exercises, and adaptogens. Explore hormone balancing and longevity practices, integrating lifestyle changes to extend your lifespan and improve vitality.

This guide empowers listeners to take control of their well-being with actionable advice and holistic techniques. Start your journey to a healthier, happier, and optimized life with the tools to biohack every aspect of your mind and body.

©2024 Three Isles Publishing (P)2025 Three Isles Publishing

Lo que los oyentes dicen sobre The Biohacking Guide

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.