TDAH En Adultos

Herramientas de Supervivencia y Estrategias Poderosas para Manejar el Tiempo, Mejorar Relaciones Personales y Profesionales, Superar Retos...

De: Reese Hunter

Narrado por: Tania Fernandez

Supera los desafíos del TDAH y prospera en cada aspecto de tu vida - Desbloquea todo tu potencial con estrategias comprobadas, ¡incluso si ya lo has intentado todo!

¿Sientes que siempre estás luchando con la gestión del tiempo, que te cuesta mantener relaciones personales o profesionales, o que te abruman los desafíos en el trabajo por culpa del TDAH? Si respondiste SÍ, entonces este libro es para ti.

Esto es solo una pequeña muestra de lo que vas a descubrir en esta guía:

• 7 estrategias transformadoras para gestionar el tiempo como un experto – libera tu agenda del caos.

• 5 consejos para mantener relaciones personales y profesionales, incluso bajo presión por el TDAH.

• 3 técnicas comprobadas para resolver desafíos en el trabajo y aumentar tu productividad.

• Cómo comunicar tus necesidades relacionadas con el TDAH de forma clara y efectiva en entornos personales y profesionales.

• 6 ajustes simples en tu espacio de trabajo para reducir distracciones y mejorar tu eficiencia.

• Cómo aprovechar las cualidades del TDAH para crecer personalmente y alcanzar el éxito.

• ...y mucho, mucho más.

Incluso si otros libros sobre TDAH te han resultado difíciles de seguir, este está diseñado para ser especialmente amigable contigo y tu mente, con una estructura clara y pensada para que su lectura sea sencilla y puedas aplicar sus técnicas de inmediato.

¡Empieza a leer hoy mismo y descubre cómo transformar tu vida con herramientas que realmente funcionan!

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Leslie L Lauderdale (P)2025 Leslie L Lauderdale

Claro y motivador

TDAH En Adultos me ofreció muchas estrategias útiles que puedo aplicar en mi vida diaria. Los consejos sobre gestión del tiempo y las relaciones fueron muy claros y me han ayudado bastante. Me gustó cómo explica todo de forma sencilla y sin resultar abrumador. Me hizo sentir más capaz de afrontar los retos del TDAH.

felt like it was made for my brain

I tried a bunch of ADHD stuff before, but this one landed. It breaks things down in a way that makes sense when your brain is jumping all over the place. The narrator’s tone was calm and kept me from zoning out, which is rare for me. It gave me tools I could try right away without needing a whole system. One or two tips felt kind of obvious, but hearing them framed for ADHD made all the difference. If you’ve felt stuck or scattered, this makes things feel possible again without the pressure.

Adults con TDAH

Este libro ofrece una gran cantidad de consejos y estrategias que un adulto puede implementar para ayudarle a gestionar sus actividades diarias. Me gusto que este tema cubre muchas de las necesidades mas importante que debemos a aprender a gestionar ya seamos adultos con o sin TDAH. Algunas de las estrategia mencionadas fueron: diario de comportamiento, uso de visuales, uso de temporizadores, matriz de importancia y muchos mas. Cada une es claramente detallado y descrito por su utilidad. Este audiolibro en un buen guia para personas que experimentan el TDAH.