Sukadevs Fitness-Reihe Audiolibro Por Yoga Vidya arte de portada

Sukadevs Fitness-Reihe

Hatha Yoga Intensiv - Yoga Übungen für mehr Kraft und Energie

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Sukadevs Fitness-Reihe

De: Yoga Vidya
Narrado por: Sukadev Volker Bretz
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Acerca de esta escucha

Yoga-Übungen für Konditionstraining, Muskelkrafttraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining sowie Entspannung. So können innerhalb kurzer Zeit alle Systeme des Körpers trainiert werden. Schnelle Sonnengebete, Kraftvariationen von Sonnengebet und Bauchmuskelübungen, klassische Asanas, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Die Yoga Vidya Grundreihe sollte bereits vertraut sein.

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