O poder da vulnerabilidade

De: Brené Brown

Narrado por: Erika Riba

Conteúdo exclusivo em audiolivro, retirado de uma série de palestras da autora de A coragem de ser imperfeito.

Vulnerabilidade é o mesmo que fraqueza? Em O poder da vulnerabilidade, Brené Brown oferece um convite e uma promessa: quando ousamos largar a armadura que nos protege de nos sentirmos vulneráveis, nos abrimos para as experiências que trazem propósito e significado para nossas vidas. Aqui, a autora do best-seller A coragem de ser imperfeito dissipa o mito cultural de que vulnerabilidade é fraqueza e revela que esse sentimento é, na verdade, nossa medida mais precisa de coragem. “Em nossa cultura”, ensina Brené, “associamos vulnerabilidade a emoções que queremos evitar, como medo, vergonha e incerteza. No entanto, muitas vezes perdemos de vista o fato de que a vulnerabilidade também é onde nascem a alegria, o pertencimento, a criatividade, a autenticidade e o amor. ”

“O poder da vulnerabilidade é um projeto muito pessoal para mim”, explica Brené. “Este é o primeiro lugar onde todo o meu trabalho se reúne. Este curso de áudio se baseia em três dos meus livros: A coragem de ser imperfeito, A arte da imperfeição e Eu achava que isso só acontecia comigo. É a reunião de tudo que aprendi nos últimos doze anos. Estou muito animada para entrelaçar tudo de uma forma abrangente que mostra o que essas descobertas e percepções podem significar em nossas vidas.”

Nos últimos anos, Brené Brown entrevistou centenas de pessoas como parte de um estudo contínuo sobre vulnerabilidade. “A pesquisa mostra que tentamos proteger a decepção com um escudo de cinismo, desarmar a vergonha nos entorpecendo contra a alegria e contornar a dor fechando nossa disposição de amar”, explica a autora. Quando nos tornamos cientes desses padrões, começamos a nos tornar conscientes de quanto sacrificamos em nome da autodefesa—e de quanto nossas vidas se tornam mais ricas quando nos abrimos para a vulnerabilidade.

Ouvindo este audiolivro, você vai conhecer os seguintes conceitos e práticas:

Cultivar a resiliência à vergonha—a chave para desenvolver um senso de valor e pertencimento.

Vulnerabilidade como ponto de origem para inovação, adaptabilidade, responsabilidade e liderança visionária.

Nosso arsenal emocional—como usamos o perfeccionismo, o entorpecimento e outras táticas para evitar nos sentirmos vulneráveis.

Os mitos da vulnerabilidade—equívocos comuns sobre fraqueza, confiança e autossuficiência.

Descobrindo sua armadura de vulnerabilidade—reconhecendo o que nos faz desligar e como podemos mudar.

Os 10 indicadores de uma vida plena—habilidades essenciais para se envolver totalmente na vida.

Seis horas de histórias, humor caloroso e reflexões transformadoras para viver uma vida de coragem, autenticidade e compaixão.

Please note: This audiobook is in Portuguese.

©2012 Brené Brown (P)2021 GMT Editores Ltda.