![Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad [Mindfulness in the Age of Fear and Anxiety] Audiolibro Por Clara Badino arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41Kf6DPCLKL._SL500_.jpg)
Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad [Mindfulness in the Age of Fear and Anxiety]
El arte de elegir la paz [The Art of Choosing Peace]
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Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad [Mindfulness in the Age of Fear and Anxiety]
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Narrado por:
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Valeria Gómez
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De:
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Clara Badino
Acerca de esta escucha
Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados internos y todo lo que ocurre a nuestro alrededor, como si lo percibiéramos por primera vez.
Mindfulness es una enseñanza que proviene del budismo. Significa intención, atención pura, recepción y presencia del corazón. Nos propone regresar a nosotros mismos, cultivar la atención relajada y entrenarnos en la calma.
En tiempos acelerados y vertiginosos como los que vivimos, el miedo y la ansiedad parecen haber monopolizado nuestra mente, y lo que debería darse naturalmente simplemente no sucede. Como acto reflejo de supervivencia, vivimos atados al pasado y obsesionados con predecir el futuro.
Mindfulness consiste en concentrarnos en el aquí y ahora; estar en lo que hacemos, en lugar de dejar vagar nuestra mente. Es una práctica de meditación que modifica la manera de percibir el mundo, la vida y a uno mismo. Nos enseña a ejercitar la aceptación: observarnos sin juicios, sin interpretaciones ni críticas. Y nos demuestra que, cuanto más rechazamos la incomodidad en nuestra vida, más la generamos.
Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad es el primer libro de Clara Badino, embajadora de esta práctica en la Argentina, quien imparte entrenamientos desde hace años y propone guiarnos en el camino de su aprendizaje.
Please note: This audiobook is in Spanish
©2018 Clara Badino (P)2020 Penguin Random House Grupo Editorial, S.ALos oyentes también disfrutaron...
![Abundancia [Abundance] Audiolibro Por Deepak Chopra arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51F6+cbATcL._SL320_.jpg)
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Abundancia [Abundance]
- El camino interior hacia la riqueza [The Inner Path to Wealth]
- De: Deepak Chopra
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 15
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Narración:5 out of 5 stars 14
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Historia4.5 out of 5 stars 14
El autor de bestsellers internacionales Deepak Chopra ilumina el camino hacia el bienestar para que logremos un sentido más profundo de la conciencia y nos convirtamos en agentes de cambio en nuestra vida. Mezclando antiguas enseñanzas y prácticas espirituales con la sabiduría que ha acumulado a lo largo de cuatro décadas como figura destacada de la medicina mente-cuerpo, Chopra demuestra cómo trascender los sentimientos autogenerados de limitación y miedo para conquistar la verdadera abundancia.
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Para entrar en Conciencia Simple.
- De Avalon1224 en 02-21-25
De: Deepak Chopra
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How to Lead
- Wisdom from the World's Greatest CEOs, Founders, and Game Changers
- De: David M. Rubenstein
- Narrado por: David M. Rubenstein
- Duración: 13 h y 6 m
- Versión completa
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Narración:4.5 out of 5 stars 408
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Historia4.5 out of 5 stars 406
The essential leadership playbook. Learn the principles and guiding philosophies of Bill Gates, Jeff Bezos, Ruth Bader Ginsburg, Warren Buffett, Oprah Winfrey, and many others through illuminating conversations about their remarkable lives and careers. For the past five years, David M. Rubenstein - author of The American Story, visionary cofounder of The Carlyle Group, and host of The David Rubenstein Show - has spoken with the world’s highest performing leaders about who they are and how they became successful.
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A leadership book devoid of leadership.
- De JD en 09-10-20
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- De: Michael Greger MD FACLM
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duración: 27 h y 58 m
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Narración:4.5 out of 5 stars 421
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When Dr. Michael Greger, founder of NutritionFacts.org, dove into the top peer-reviewed anti-aging medical research, he realized that diet could regulate every one of the most promising strategies for combating the effects of aging. We don’t need Big Pharma to keep us feeling young—we already have the tools. In How Not to Age, the internationally renowned physician and nutritionist breaks down the science of aging and chronic illness and explains how to help avoid the diseases most commonly encountered in our journeys through life.
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Where is the "accompanying pdf"
- De Meredith en 12-07-23
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The Socrates Express
- In Search of Life Lessons from Dead Philosophers
- De: Eric Weiner
- Narrado por: Eric Weiner
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Eric Weiner combines his twin passions for philosophy and travel in a globe-trotting pilgrimage that uncovers surprising life lessons from great thinkers around the world, from Rousseau to Nietzsche, Confucius to Simone Weil. Traveling by train (the most thoughtful mode of transport), he journeys thousands of miles, making stops in Athens, Delhi, Wyoming, Coney Island, Frankfurt, and points in between to reconnect with philosophy’s original purpose: teaching us how to lead wiser, more meaningful lives.
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Wisdom, Wit and Warmth
- De NotTheDuchess en 08-28-20
De: Eric Weiner
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El camino del despertar
- Toda transformación comienza en uno mismo
- De: Mario Alonso Puig
- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión resumida
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General5 out of 5 stars 131
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Narración:5 out of 5 stars 117
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Historia5 out of 5 stars 117
El esperado regreso del doctor Mario Alonso Puig. Una inspiradora obra que nos ayudará a transformarnos en la persona que siempre quisimos ser. Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta.
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5 out of 5 stars
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El camino del despertar
- De Anonymous User en 03-04-25
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Ikigai
- Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- De: Héctor García, Fransec Miralles
- Narrado por: Oscar Lopez Avila
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 287
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Narración:4.5 out of 5 stars 241
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Historia4.5 out of 5 stars 243
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.
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Útil y práctico
- De Cliente de Kindle en 03-12-21
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General5 out of 5 stars 131
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Narración:5 out of 5 stars 117
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Historia5 out of 5 stars 117
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5 out of 5 stars
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5 out of 5 stars
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Útil y práctico
- De Cliente de Kindle en 03-12-21
De: Héctor García, y otros
Lo que los oyentes dicen sobre Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad [Mindfulness in the Age of Fear and Anxiety]
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Lety RoGu
- 09-29-22
A great intro to mindfulness
This audiobook was easy to understand and to apply what is suggested. Mindfulness is for everybody :) enjoy!
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Total5 out of 5 stars
- Anonymous User
- 01-09-22
Gracias
me gustó demasiado el enfoque que tuvo este libro, me gusto escuchar que muchas de las cosas que a mí me pasaban en la cotidianidad les pasan a más personas y que pueden tener un aprendizaje y se pueden mejorar, gracias por esta obra tan bella y llena de sabiduría
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