La dieta cetogénica sin renunciar a los carbohidratos

Quemes el exceso de grasa y tonifica tu cuerpo en dos etapas comiendo estratégicamente también tus comidas favoritas

De: Mauro Signoretti

Narrado por: Virtual Voice

Descubres la dieta cetogénica de 2 fases: Quemes el exceso de grasa y tonifica tu cuerpo en 2 etapas comiendo estratégicamente tus comidas favoritasy (tambien pan, pasta y pizza) sin efecto rebote

Seguramente habras oído hablar de la dieta cetogénica, que es baja en carbohidratos. Es posible que nos hayas entendido un poco y casi seguramente te habrán dicho que son dañinos porque el cuerpo, sin carbohidratos, no puedes vivir. En otros casos, es posible que incluso hayas tratado de ponerlo en práctica, pero sin pasar unos días (un par de semanas como máximo) porque a pesar de la ausencia total de apetito (las grasas y las proteínas sacian mucho!) no puedes prescindir un buen plato de pasta, un helado en la playa, un pastel de cumpleaños, cenas familiares y almuerzos, una cerveza con amigos Es así? Y ahí es donde te equivocas! Probablemente pienses que una vez que comienzas una dieta muy baja en carbohidratos, entonces no puedes regresar y tienes medio de un efecto rebote. En realidad, a menos que tengas necesidades específicas, mantenerse demasiado lejos de los carbohidratos se vuelve contraproducente.

Lo que aún no sabes es que puedes adoptar ambos con una dieta estratégica en dos fases: carbohidratos bajos y otro con todos los carbohidratos que quieras!

Antes que nada, permítanme decirte que el truco que estoy a punto de revelar es "descubrir tu cantidad correcta de carbohidratos" (punto de ajuste) con el que tu cuerpo funciona correctamente durante la fase "cetogénica". Por lo tanto, debes ver qué tan cómodo te siente con una dieta que tiene una cantidad extremadamente baja de carbohidratos en los alimentos. Eventualmente puedes configurarla para que sea lo más personalizable y eficiente posible. Y explicaré cómo hacerlo. Finalmente, utilizarás la cantidad de carbohidratos correctos en el momento adecuado para maximizar la producción de hormonas que moldearán tu cuerpo, llenando tus músculos, como nunca antes había visto. En mi guía, descubrirás: - Cómo convertir tu cuerpo en una máquina quemador de grasa. - Las ventajas de una dieta flexible. - Cómo perder peso sin medicamentos ni suplementos. - Cómo no sufrir hambre. - Cómo durante una dieta mantener una vida social satisfactoria. - Cómo evitar establos en una dieta (efecto rebote) - Cómo ejecutar recarga de carbohidratos en el momento adecuado - Cómo evaluar la duración de una recarga de carbohidratos sin comprometer los resultados logrados - Cómo realizar un atracón real de carbohidratos sin engordar. - Cómo seguir esta estrategia, si lo deseas, también sin contar calorías y pesar alimentos. Descubres los secretos de la dieta cetogénica sin renunciar a tus alimentos favoritos!