Jovem para sempre [Young Forever] Audiolibro Por Mark Hyman arte de portada

Jovem para sempre [Young Forever]

Como prevenir e reverter doenças crônicas, eliminar dores e garantir uma vida longa e saudável [The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life]

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Jovem para sempre [Young Forever]

De: Mark Hyman
Narrado por: Matias Correa
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Acerca de esta escucha

Da lista de mais vendidos do The New York Times.

O guia para ganhar saúde, aliviar as dores e viver jovem por muito mais tempo.

“Todos nós temos a capacidade de rejuvenescer, desacelerar o envelhecimento e reverter doenças. Isso não é ficção científica: é um fato científico.”–Dr. Mark Hyman

Neste audiolivro, o Dr. Hyman mostra o que está na origem das enfermidades associadas ao envelhecimento e como corrigir esses fatores por meio de mudanças na alimentação e no estilo de vida.

Sempre acreditamos que enfermidades, fragilidade física e declínio funcional são inevitáveis a partir de certa idade. Mas hoje em dia a ciência vê o envelhecimento como uma doença tratável.

Sob essa nova perspectiva, podemos prevenir condições como doenças cardíacas, câncer, diabetes e demência–e, eventualmente, até reverter algumas delas.

Quando tratamos a causa fundamental desses males, e não seus sintomas, aumentamos nossa longevidade e nossa qualidade de vida.

Você vai aprender:

• Como ativar os principais interruptores de longevidade do seu corpo

• Como reduzir inflamações e fortalecer o sistema imune

• Práticas para desestressar e ter uma boa noite de sono

• Quais suplementos são adequados para você

• As descobertas científicas mais recentes sobre o tema

Please note: This audiobook is in Portuguese.

OBSERVAÇÃO: Quando comprar este título, o PDF que o acompanha estará disponível em sua Biblioteca Audible junto com o áudio.

©2023 Hyman Enterprises, LLC (P)2024 GMT Editores Ltda. Actividad Física, Dietas y Nutrición Dietas, Nutrición y Alimentación Saludable Envejecimiento Hygiene & Healthy Living
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