Insomnio. Sanación Holística
Medicina alternativa para el tratamiento de los trastornos del sueño: Descubre un enfoque integral e integrador para superar el insomnio.
No se pudo agregar al carrito
Add to Cart failed.
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Error al eliminar de la lista de deseos.
Error al añadir a tu biblioteca
Error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
$0.99/mes por los primeros 3 meses
Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Insomnio. Sanación Holística
Compra ahora por $6.95
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
-
Narrado por:
-
Mónica San Salvador
Acerca de esta escucha
Descubre un enfoque integral e integrador para superar el insomnio.
Esta guía esencial profundiza en las causas raíz de los trastornos del sueño y ofrece una amplia gama de soluciones naturales para restaurar tu salud del sueño.
Desde comprender la ciencia del sueño y el impacto del insomnio hasta explorar prácticas holísticas como la meditación, el yoga, la acupuntura y los remedios herbales, este libro te empodera para tomar control de tu descanso de una manera que nutra tanto tu mente como tu cuerpo.
Cada capítulo proporciona herramientas y técnicas prácticas—ya sea diseñando una dieta favorable al sueño, optimizando tu entorno para dormir o utilizando la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (CBT-I).
Con un enfoque especial en soluciones a largo plazo, planes personalizados de sueño y estrategias de sanación semanal, “Insomnio: Sanación Holística” te ofrece todo lo necesario para recuperar noches reparadoras y energía renovada.
Tanto si buscas remedios naturales, terapias alternativas o una integración equilibrada de ambos, este libro es tu recurso definitivo para lograr un sueño profundo y reparador.
Razones para comprar y leer “Insomnio: Sanación Holística”:
Cobertura integral del insomnio
Obtén una comprensión profunda del insomnio, sus tipos, causas y efectos en la salud mental, física y emocional. Este libro te brinda el conocimiento necesario para identificar y abordar la raíz de tus desafíos de sueño.
Este libro es una lectura imprescindible para cualquiera que busque soluciones naturales, efectivas y sostenibles para el insomnio. ¡Recupera tus noches y despierta a una vida más saludable y llena de energía!
¡No dejes que las noches sin dormir te detengan más!
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2024 UNITEXTO LLC (P)2024 UNITEXTO LLC