I Want to Change My Life: How to Overcome Anxiety, Depression and Addiction Audiolibro Por Steven Melemis arte de portada

I Want to Change My Life: How to Overcome Anxiety, Depression and Addiction

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I Want to Change My Life: How to Overcome Anxiety, Depression and Addiction

De: Steven Melemis
Narrado por: Virtual Voice
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Este título utiliza narración de voz virtual

Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..

Acerca de esta escucha

 The book contains a five-point plan for overcoming anxiety, depression, and addiction. Learn the symptoms, treatment, and relapse prevention strategies that will change your life. Learn new coping skills such as cognitive therapy, stress management, and mindfulness along with step-by-step instructions on how to use them. The book includes numerous exercises and a one-month program to help you get started. Dr. Melemis is a leading authority in addiction and mood disorders who has helped thousands of people improve their lives. For more information refer to IWantToChangeMyLife.org. Adicción y Recuperación Psicología y Salud Mental Salud Mental Trastornos del Estado de Ánimo Salud Conciencia plena Meditación
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