Good Habits, Bad Habits (German edition) Audiolibro Por Wendy Wood, Heide Lutosch - Übersetzer arte de portada

Good Habits, Bad Habits (German edition)

Gewohnheiten für immer ändern

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Good Habits, Bad Habits (German edition)

De: Wendy Wood, Heide Lutosch - Übersetzer
Narrado por: Rike Schmid
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Acerca de esta escucha

Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern.

Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollten Sie schon vor drei Jahren aufhören zu rauchen? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Stattdessen folgen wir erlernten Verhaltensweisen: wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Hörbuch erklärt, warum es nicht auf Selbstdisziplin und Willensstärke ankommt - und wie wir positive Veränderungen erreichen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

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©2021 Piper Verlag (P)2021 der Hörverlag
Ciencia Desarrollo Personal Psicología Psicología Social e Interacciones Psicología y Salud Mental Éxito Personal

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