Desata tu potencial y triunfa con TDAH en la edad adulta
Domina tu enfoque, fortalece tus relaciones y alcanza el éxito profesional y personal con estrategias prácticas y efectivas
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Desata tu potencial y triunfa con TDAH en la edad adulta
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Narrado por:
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Juan Diego Garcia
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De:
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Ethan Brooks
Acerca de esta escucha
Desata tu potencial: Triunfa con el TDAH en la edad adulta y toma el control de tu vida
¿Te cuesta concentrarte, procrastinas constantemente y sientes que nunca terminas lo que empiezas?
¿Tu mente parece un navegador con demasiadas pestañas abiertas, impidiéndote enfocarte?
¿Quieres transformar el TDAH de una lucha diaria en tu mayor fortaleza?
Si has estado lidiando con distracciones, impulsividad y la frustración de no alcanzar todo tu potencial, no estás solo.
El TDAH en la adultez puede parecer un ciclo interminable de caos, pero ¿y si pudieras convertirlo en tu mayor ventaja?
Este libro es tu guía paso a paso para desbloquear el poder de tu cerebro con TDAH, enfocarte, fortalecer tus relaciones y alcanzar el éxito en el ámbito personal y profesional.
Dentro de este libro, aprenderás:
Cómo mejorar tu concentración y productividad – 7 estrategias efectivas para potenciar tu enfoque y terminar lo que empiezas.
Estrategias de trabajo adaptadas al TDAH – Diseña un entorno y una rutina que trabajen con tu cerebro, no en su contra.
Cómo fortalecer tus relaciones – Mejora la comunicación y la conexión con tu pareja, familia y amigos.
Superar la procrastinación – Métodos probados para dejar de postergar tareas y avanzar con confianza.
Gestionar tus emociones e impulsividad – Técnicas sencillas para reducir el estrés y la frustración.
¡Y mucho, mucho más!
No tienes que dejar que el TDAH te frene.
Con las herramientas y la mentalidad adecuadas, puedes transformar tus desafíos en fortalezas.
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Please note: This audiobook is in Spanish.
©2025 Ethan Brooks (P)2025 Ethan Brooks