![Cómo dejar de ser tóxico y forjar relaciones saludables [How to Stop Being Toxic and Forge Healthy Relationships] Audiolibro Por Taylor Blake arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/411sDtWiXLL._SL500_.jpg)
Cómo dejar de ser tóxico y forjar relaciones saludables [How to Stop Being Toxic and Forge Healthy Relationships]
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Cómo dejar de ser tóxico y forjar relaciones saludables [How to Stop Being Toxic and Forge Healthy Relationships]
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Narrado por:
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Juan Manuel Abraham
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De:
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Taylor Blake
Acerca de esta escucha
Verás, liberarte de comportamientos tóxicos no tiene por qué ser una meta inalcanzable. Incluso si has intentado cambiar anteriormente y has fracasado, o te sientes abrumado por la idea de enfrentarte a tus comportamientos tóxicos.
Esta guía transformadora, "Cómo dejar de ser tóxico y forjar relaciones saludables", está expresamente diseñada para conducirte a una vida más sana, feliz y plena.
Imagina experimentar una vida en la que cultives sin esfuerzo relaciones sanas, respetes los límites, te comuniques eficazmente y experimentes una verdadera paz interior.
Aquí tienes sólo un adelanto de lo que descubrirás en estas páginas:
- Descubre las causas profundas de tu comportamiento tóxico y cómo abordarlas
- Domina las estrategias eficaces para dejar de herir a los demás y forjar relaciones significativas
- Aprende a aumentar tu confianza y a restablecer tu paz interior incluso después de años de comportamientos tóxicos
- Desarrolla una autoconciencia que te conduzca a una vida más plena
- Una guía fácil de entender para dominar tus emociones y desarrollar tu inteligencia emocional
- Pasos para superar las tendencias a la manipulación y desarrollar empatía hacia ti mismo y hacia los demás
- Estudios de casos reales y estrategias que han ayudado a otros a superar comportamientos tóxicos
- Aprende a ser más responsable de tus actos, sin sentirte agobiado por la culpa
- Comprende la importancia de la escucha activa y la comunicación respetuosa para alimentar relaciones saludables
- Estrategias rápidas y eficaces para manejar los sentimientos de estrés, ira o frustración sin volver a los viejos comportamientos tóxicos
- Consejos prácticos sobre cómo reconstruir la confianza con los que te rodean, incluso después de años de comportamientos tóxicos.
- Una guía paso a paso sobre cómo establecer límites personales y respetar los de los demás, creando un espacio de sanación para todos los implicados
¡Y mucho más!
Ha llegado el momento de iniciar tu viaje para abandonar los comportamientos tóxicos, empezar a reconstruir tu vida y experimentar la paz y la plenitud que mereces.
Ahora bien, podrías estar pensando: "Ya he intentado cambiar antes, y no funcionó", o "Este libro no entenderá mi situación particular". Esta guía ha sido escrita basándose en varias experiencias de la vida real, en situaciones diversas, y está diseñada para ofrecer soluciones prácticas y aplicables adaptadas a diferentes circunstancias. Recuerda, el viaje no consiste en llegar a una línea de meta. Se trata de mejorar y superarte continuamente.
©2025 North Star Press (P)2025 North Star PressRelacionado con este tema
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The Let Them Theory
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For David Goggins, childhood was a nightmare--poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a US Armed Forces icon and one of the world's top endurance athletes. The only man in history to complete elite training as a Navy SEAL, Army Ranger, and Air Force tactical air controller, he went on to set records in numerous endurance events.
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The 13 chapters of The Art of War, each devoted to one aspect of warfare, were compiled by the high-ranking Chinese military general, strategist, and philosopher Sun-Tzu. In spite of its battlefield specificity, The Art of War has found new life in the modern age, with leaders in fields as wide and far-reaching as world politics, human psychology, and corporate strategy finding valuable insight in its timeworn words.
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It’s 2006. After a string of rejections from men who tell her they could never, ever, ever see her “that way,” awkward third-grade teacher Micaela Blei signs up for a mysterious course called “The Divine Feminine,” and feels like she might have found the key to the perfect life. Turns out if you’re an A student, you can get an A in anything–including men. Pretty soon she’s learning to "conjure" her desires with vision boards, flirtations, and even a daring jumbotron viewing party for her, ahem ... "divine center."
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Narración:5 out of 5 stars 7,875
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In her latest groundbreaking book, The Let Them Theory, Mel Robbins—New York Times bestselling author and one of the world's most respected experts on motivation, confidence, and mindset—teaches you how to stop wasting energy on what you can't control and start focusing on what truly matters: YOU. Your happiness. Your goals. Your life.
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- De Rachel Cornell en 12-25-24
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- De: Mel Robbins
- Narrado por: Mel Robbins
- Duración: 10 h y 3 m
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Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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Stop living in fear
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The 5 Second Rule
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How to enrich your life and destroy doubt in five seconds. Throughout your life, you've had parents, coaches, teachers, friends, and mentors who have pushed you to be better than your excuses and bigger than your fears. What if the secret to having the confidence and courage to enrich your life and work is simply knowing how to push yourself?
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Narración:5 out of 5 stars 179,677
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For David Goggins, childhood was a nightmare--poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a US Armed Forces icon and one of the world's top endurance athletes. The only man in history to complete elite training as a Navy SEAL, Army Ranger, and Air Force tactical air controller, he went on to set records in numerous endurance events.
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- De S David en 12-24-18
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The Art of War
- De: Sun Tzu
- Narrado por: Aidan Gillen
- Duración: 1 h y 7 m
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The 13 chapters of The Art of War, each devoted to one aspect of warfare, were compiled by the high-ranking Chinese military general, strategist, and philosopher Sun-Tzu. In spite of its battlefield specificity, The Art of War has found new life in the modern age, with leaders in fields as wide and far-reaching as world politics, human psychology, and corporate strategy finding valuable insight in its timeworn words.
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The actual book The Art of War, not a commentary
- De Nemo71 en 12-31-19
De: Sun Tzu
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You Will Not Recognize Your Life
- De: Micaela Blei
- Narrado por: Micaela Blei
- Duración: 2 h y 48 m
- Grabación Original
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Narración:5 out of 5 stars 1,249
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Historia4.5 out of 5 stars 1,249
It’s 2006. After a string of rejections from men who tell her they could never, ever, ever see her “that way,” awkward third-grade teacher Micaela Blei signs up for a mysterious course called “The Divine Feminine,” and feels like she might have found the key to the perfect life. Turns out if you’re an A student, you can get an A in anything–including men. Pretty soon she’s learning to "conjure" her desires with vision boards, flirtations, and even a daring jumbotron viewing party for her, ahem ... "divine center."
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Humor, Humanity, and the Heart of Self-Love
- De David en 12-12-24
De: Micaela Blei
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Maybe You Should Talk to Someone
- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
- De: Lori Gottlieb
- Narrado por: Brittany Pressley
- Duración: 14 h y 21 m
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Narración:5 out of 5 stars 38,618
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One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
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2 out of 5 stars
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It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- De Amazon Customer en 10-01-19
De: Lori Gottlieb
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Deep Sleep Hypnosis: Fall Asleep Instantly and Sleep Well
- De: Jasmine Harris
- Narrado por: Allison Mason
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 1,191
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Narración:4.5 out of 5 stars 957
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Historia4 out of 5 stars 917
A lack of quality sleep can hinder your alertness and quality of life while awake, as anyone with sleeping issues already knows. Suffering through sleepless nights does not have to be your reality. Instead you can fall asleep fast and get quality sleep tonight and every night. Hypnosis has been used for centuries to cure many ailments, including the inability to get better sleep. You can help yourself improve the quality of your life with hypnotherapy.
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5 out of 5 stars
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put me right to sleep
- De Cassandra en 05-08-17
De: Jasmine Harris
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The 6 Habits of Growth
- De: Brendon Burchard
- Narrado por: Brendon Burchard
- Duración: 5 h y 4 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 6,504
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Narración:5 out of 5 stars 5,781
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Historia4.5 out of 5 stars 5,738
The world’s leading high-performance coach and multiple New York Times best-selling author Brendon Burchard delivers the six habits of personal growth that will help you create the life of your dreams. Forged from Brendon Burchard’s personal experiences, data from his GrowthDay app, and his many years as a high-performance coach, The 6 Habits of Growth presents the tools you need to construct the life of your dreams.
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2 out of 5 stars
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Don’t bother
- De B. Sharpe en 10-30-22
De: Brendon Burchard
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The Daily Stoic
- 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living
- De: Ryan Holiday, Stephen Hanselman
- Narrado por: Brian Holsopple
- Duración: 10 h y 6 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 3,286
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Narración:4.5 out of 5 stars 2,759
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Historia5 out of 5 stars 2,724
Why have history's greatest minds - from George Washington to Frederick the Great to Ralph Waldo Emerson along with today's top performers, from Super Bowl-winning football coaches to CEOs and celebrities - embraced the wisdom of the ancient Stoics? Because they realize that the most valuable wisdom is timeless and that philosophy is for living a better life, not a classroom exercise. The Daily Stoic offers a daily devotional of Stoic insights and exercises, featuring all-new translations.
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2 out of 5 stars
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Not well made as audio
- De Andreas en 12-27-16
De: Ryan Holiday, y otros
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12 Months to $1 Million
- How to Pick a Winning Product, Build a Real Business, and Become a Seven-Figure Entrepreneur
- De: Ryan Daniel Moran
- Narrado por: Ryan Daniel Moran
- Duración: 7 h y 38 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 3,891
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Narración:5 out of 5 stars 3,361
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Historia5 out of 5 stars 3,345
By cutting out the noise and providing a clear and proven plan, this road map helps even brand-new entrepreneurs make decisions quickly, get their product up for sale, and launch it to a crowd that is ready and waiting to buy. This one-year plan will guide you through the three stages to your first $1 million: the Grind (months 0-4), the Growth (months 5-8), and the Gold (months 9-12). If your goal is to be a full-time entrepreneur, get ready for one chaotic, stressful, and rewarding year. If you have the guts to complete it, you will be the proud owner of a million-dollar business.
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4 out of 5 stars
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Good, but a Little Misleading
- De Chris Love en 11-28-20
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I Can't Make This Up
- Life Lessons
- De: Neil Strauss - contributor, Kevin Hart
- Narrado por: Kevin Hart
- Duración: 11 h y 15 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 56,100
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Narración:5 out of 5 stars 50,535
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Historia4.5 out of 5 stars 50,279
Superstar comedian and Hollywood box-office star Kevin Hart turns his immense talent to the written word by writing some words. Some of those words include: the, a, for, above, and even even. Put them together and you have the funniest, most heartfelt, and most inspirational memoir on survival, success, and the importance of believing in yourself since Old Yeller.
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5 out of 5 stars
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Best Audiobook I Ever Listened To
- De Sam Clear en 07-13-17
De: Neil Strauss - contributor, y otros
Lo que los oyentes dicen sobre Cómo dejar de ser tóxico y forjar relaciones saludables [How to Stop Being Toxic and Forge Healthy Relationships]
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Historia5 out of 5 stars
- Lorie Eubank
- 02-15-25
Transforma tu Vida y Relaciones
"Cómo dejar de ser tóxico y forjar relaciones saludables" es una guía poderosa para quienes buscan cambiar patrones dañinos y construir relaciones más sanas. Con consejos prácticos, estudios de casos y estrategias accesibles, este audiolibro ofrece herramientas efectivas para desarrollar autoconciencia, mejorar la comunicación y cultivar el respeto por uno mismo y por los demás.
Lo que más me gustó es cómo el libro aborda el cambio desde una perspectiva realista y compasiva, ofreciendo pasos concretos sin juzgar. Si buscas crecer personalmente y mejorar tus relaciones, este audiolibro es un gran recurso. ¡Muy recomendado!
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Historia5 out of 5 stars
- Beach Rose
- 02-08-25
¡Grandes consejos para todos!
Me encantó este audiolibro de Taylor Blake. Fue fácil de escuchar, claro y atractivo, lo que hizo que fuera sencillo de seguir. El libro ofrece consejos simples para entender y cambiar comportamientos tóxicos. Me ayudó a darme cuenta de que necesitaba enfocarme en la autoconciencia, el manejo de emociones y la construcción de confianza si quería hacer cambios. Creo que los consejos fueron muy fáciles de aplicar, y los ejemplos de la vida real me ayudaron a ver cómo puedo trabajar para mejorar mis relaciones. Es una guía muy útil para cualquiera que quiera crear conexiones más saludables con los demás.
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Historia5 out of 5 stars
- SCOTT D SCHEPPMANN
- 02-16-25
Una Guía Clara y Transformadora
Este audiolibro ofrece un enfoque honesto y práctico para reconocer y cambiar patrones tóxicos en nuestras relaciones. Me gustó cómo desglosa los comportamientos negativos sin juzgar, brindando herramientas efectivas para mejorar la comunicación y construir vínculos más saludables. La narración es clara y motivadora, lo que hace que sea fácil de seguir y reflexionar. Si buscas mejorar tus relaciones y trabajar en tu crecimiento personal, este audiolibro es un excelente punto de partida.
¡Muy recomendado!
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Historia5 out of 5 stars
- D.Lynch
- 02-08-25
Relaciones Saludables Sin Toxicidad
Desde hace tiempo me di cuenta de que mi comportamiento tóxico estaba afectando negativamente mis relaciones familiares y de amistad. Gracias a este recurso, aprendí a reconocer y transformar esos patrones destructivos en acciones constructivas. Con ejercicios de autoconocimiento y técnicas de comunicación asertiva, empecé a gestionar mejor mis emociones y a establecer límites saludables. Ahora, mis interacciones son más genuinas y respetuosas, y el ambiente a mi alrededor se ha vuelto mucho más armonioso. Realmente, esta guía me ayudó a descubrir el camino hacia relaciones más felices y un mayor bienestar personal.
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Historia5 out of 5 stars
- Kevin
- 02-11-25
Cómo transformé mis relaciones al dejar atrás comp
Desde hace tiempo, me di cuenta de que mi comportamiento tóxico estaba afectando negativamente mis relaciones familiares y de amistad. Gracias a este recurso, aprendí a reconocer y transformar esos patrones destructivos en acciones constructivas. Con ejercicios de autoconocimiento y técnicas de comunicación asertiva, empecé a gestionar mejor mis emociones y a establecer límites saludables. Ahora, mis interacciones son más genuinas y respetuosas, y el ambiente a mi alrededor se ha vuelto mucho más armonioso. Realmente, esta guía me ayudó a descubrir el camino hacia relaciones más felices y un mayor bienestar personal.
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Historia5 out of 5 stars
- Anna
- 02-16-25
Excelente libro
Lo que más me gusta de este libro es que ofrece estrategias claras y prácticas para dejar atrás comportamientos tóxicos y construir relaciones saludables. Es fácil de entender y te ayuda a ser más consciente, mejorar la comunicación y desarrollar empatía sin sentirte abrumado.
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Historia5 out of 5 stars
- Ilovemykids
- 02-11-25
Tan autoiluminado
Este libro está realmente centrado en cómo una persona tóxica puede cambiar su comportamiento y realmente me hizo mirarme a mí misma de forma más constructiva. A menudo nos sentimos víctimas, cuando en realidad somos nosotros mismos. Este libro nos ayuda a cambiar ese comportamiento y a que los que somos tóxicos para los demás desarrollemos relaciones más fuertes. Voy a empezar inmediatamente con las estrategias. Me siento capacitada.
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Historia5 out of 5 stars
- Kevin Brown
- 02-13-25
Libérate y mejora tus relaciones
Este libro me hizo reflexionar sobre mis propias actitudes y cómo afectan a quienes me rodean. Me encanta que no solo señala los problemas, sino que también ofrece herramientas reales para cambiar y crecer. Si alguna vez has sentido que repites patrones tóxicos sin saber cómo salir de ellos, esta guía es un gran primer paso. Súper recomendable para quien quiera mejorar sus relaciones y vivir con más paz.
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- Christopher J. Harer
- 02-17-25
Fantastico
Este libro sirve como un poderoso método para eliminar la energía tóxica de tu vida. Está elaborado con consejos y perspectivas de expertos y brinda al lector las herramientas que necesita para tener éxito.
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- Anonymous User
- 02-17-25
Guía Fácil para Dejar los Comportamientos Tóxicos
Este libro es un excelente recurso para cualquiera que quiera liberarse de comportamientos tóxicos. Explica las causas del comportamiento tóxico y ofrece pasos prácticos para cambiar. Los consejos son simples, fáciles de entender y brindan ejemplos de la vida real. Enseña cómo comunicarte mejor, establecer límites y manejar las emociones. Las estrategias para construir relaciones más saludables son muy útiles. En general, esta guía te ayuda a entenderte a ti mismo y mejorar tus relaciones con los demás.
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