Cardio Treadmill Beginner Walk Audiolibro Por Chris Bohlin arte de portada

Cardio Treadmill Beginner Walk

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Cardio Treadmill Beginner Walk

De: Chris Bohlin
Narrado por: Chris Bohlin
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Acerca de esta escucha

 The safest, most portable and do-able cardiovascular workout is a power walk, whether you do it outside, on a track, or on a treadmill. We start you off slowly, so you nail proper walking form and pacing. If you want a more intense or longer walk, simply keep putting one foot in front of the other! You can safely walk to burn calories and tone up every day of the week. Just make sure you stretch afterwards, and have fun!Looking for more variety in your workouts? Check out these personal training sessions.(P)2005 iAmplify Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física Ejercicio físico
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A short walk around my neighborhood lasted longer than this workout. The voice successfully lulled me into a state of boredom, calling me to the couch for a nap immediately after I walked. Reverse psychology I guess. I get a better workout with some cool tunes.
Nice enough, but it just didn't do it for me.

put me to sleep... zzzzzzzzzzzzzz

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