Bons hábitos, maus hábitos
Um método científico para promover mudanças positivas e duradouras
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Bons hábitos, maus hábitos
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Narrado por:
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Patricia Ferrer
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De:
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Wendy Wood
Acerca de esta escucha
Com base em três décadas de pesquisas, Wendy Wood apresenta a fascinante ciência de como formamos hábitos – e mostra como desbloquear a mente para realizar as mudanças que buscamos.
Neste livro, ela explica que 43% das nossas ações não são escolhas conscientes. Fazemos automaticamente, por hábito. É assim que respondemos às pessoas ao nosso redor, decidimos o que comprar, quando e como nos exercitar, comer ou beber.
Mas sempre que queremos melhorar algo em nós mesmos, contamos com a força de vontade. Insistimos em recorrer ao nosso consciente, na esperança de que a determinação seja capaz de promover mudanças positivas. Por isso é que falhamos tantas vezes.
Bons hábitos, maus hábitos é uma combinação potente de neurociência, estudo de casos e relato de experimentos que vai mudar sua maneira de pensar sobre quase todos os aspectos da vida e lhe dar ferramentas concretas para transformar seu dia a dia.
E se pudéssemos aproveitar o poder extraordinário do inconsciente, que já determina grande parte do que fazemos, para alcançar nossos objetivos?
Você vai entender como o cérebro humano é preparado para responder a recompensas, receber dicas do ambiente e desligar quando detecta muito atrito. Além disso, vai descobrir como tirar vantagem desse conhecimento para formar hábitos mais positivos e construir a vida que realmente quer.
OBSERVAÇÃO: Quando comprar este título, o PDF que o acompanha estará disponível em sua Biblioteca Audible junto com o áudio.
©2021 Wendy Wood (P)2022 GMT Editores Ltda.Los oyentes también disfrutaron...
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Como fazer amigos e influenciar pessoas
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- Narrado por: Guilherme Maciel
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Narración:5 out of 5 stars 43
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Historia5 out of 5 stars 42
Ao longo de oito décadas, este livro se tornou a referência quando o assunto é o desenvolvimento das relações humanas, das habilidades sociais e da comunicação eficiente. Partindo do princípio de que é preciso se interessar genuinamente por aqueles com quem interagimos, ele mudou a vida de milhões de pessoas, fazendo-as se sentirem mais seguras, abertas e confiantes em seus encontros sociais e profissionais.
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Grandes ensinamentos
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As armas da persuasão
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Depois de passar anos caindo na lábia de vendedores, arrecadadores de doações e operadores de telemarketing, o psicólogo Robert B. Cialdini resolveu se dedicar ao estudo da persuasão. Reunindo dados das mais recentes pesquisas científicas sobre o assunto, histórias de gente comum e a experiência adquirida ao se infiltrar em organizações que treinam os chamados "profissionais da persuasão", Cialdini criou uma obra acessível, informativa e indispensável a todos aqueles que querem saber como influenciar pessoas e, ao mesmo tempo, se defender dos manipuladores.
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Como falar em público e encantar as pessoas
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Historia5 out of 5 stars 5
Os ensinamentos de Dale Carnegie ganharam fama mundial e continuam a inspirar milhões de leitores não por apresentarem truques engenhosos, mas por valorizarem uma verdadeira conexão entre as pessoas. Neste livro, Dale Carnegie vai ajudar você a preparar e organizar uma apresentação, seja ela de apenas cinco minutos diante de um grupo pequeno ou de meia hora para um auditório lotado. Você vai descobrir o que é fundamental não apenas para entreter seus ouvintes, mas também para informá-los, persuadi-los e inspirá-los a agir motivados pela sua mensagem.
De: Dale Carnegie
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Comece pelo porquê
- Como grandes líderes inspiram pessoas e equipes a agir [How Great Leaders Inspire People and Teams to Take Action]
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Narración:4.5 out of 5 stars 17
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Historia4.5 out of 5 stars 17
Por que algumas pessoas e organizações são mais inovadoras, admiradas e lucrativas do que outras? Por que algumas despertam grande lealdade por parte de clientes e funcionários? Para Simon Sinek, a resposta está no forte senso de propósito que as inspira a darem o melhor de si para uma causa expressiva - o porquê. Ilustrando suas ideias com as histórias de Martin Luther King, Steve Jobs e os irmãos Wright, Simon mostra que as pessoas só irão se dedicar de corpo e alma a um movimento, ideia, produto ou serviço se compreenderem o verdadeiro propósito por trás deles.
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Adam Grant examina a crucial arte de repensar: aprender a questionar nossas opiniões e a abrir a mente das outras pessoas, o que pode nos levar à excelência no trabalho e à sabedoria na vida.
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Trata-se de um manual prático e didático que apresenta metodologia criada pelo autor, voltada para aprimorar os relacionamentos interpessoais e diminuir a violência no mundo. Através de sua experiência como psicólogo clínico, Marshall Rosenberg nos ensina os quarto pilares da comunicação não-violenta: a observação, o sentimento, a necessidade e o pedido. Fundamentado sobretudo na empatia, este audiolivro ajudará o ouvinte a transformar padrões de pensamento e assim resolver conflitos de forma pacífica.
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- De Marcel de Lima Marigo en 02-27-19
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Ao longo de oito décadas, este livro se tornou a referência quando o assunto é o desenvolvimento das relações humanas, das habilidades sociais e da comunicação eficiente. Partindo do princípio de que é preciso se interessar genuinamente por aqueles com quem interagimos, ele mudou a vida de milhões de pessoas, fazendo-as se sentirem mais seguras, abertas e confiantes em seus encontros sociais e profissionais.
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Depois de passar anos caindo na lábia de vendedores, arrecadadores de doações e operadores de telemarketing, o psicólogo Robert B. Cialdini resolveu se dedicar ao estudo da persuasão. Reunindo dados das mais recentes pesquisas científicas sobre o assunto, histórias de gente comum e a experiência adquirida ao se infiltrar em organizações que treinam os chamados "profissionais da persuasão", Cialdini criou uma obra acessível, informativa e indispensável a todos aqueles que querem saber como influenciar pessoas e, ao mesmo tempo, se defender dos manipuladores.
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Narración:5 out of 5 stars 5
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Os ensinamentos de Dale Carnegie ganharam fama mundial e continuam a inspirar milhões de leitores não por apresentarem truques engenhosos, mas por valorizarem uma verdadeira conexão entre as pessoas. Neste livro, Dale Carnegie vai ajudar você a preparar e organizar uma apresentação, seja ela de apenas cinco minutos diante de um grupo pequeno ou de meia hora para um auditório lotado. Você vai descobrir o que é fundamental não apenas para entreter seus ouvintes, mas também para informá-los, persuadi-los e inspirá-los a agir motivados pela sua mensagem.
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Por que algumas pessoas e organizações são mais inovadoras, admiradas e lucrativas do que outras? Por que algumas despertam grande lealdade por parte de clientes e funcionários? Para Simon Sinek, a resposta está no forte senso de propósito que as inspira a darem o melhor de si para uma causa expressiva - o porquê. Ilustrando suas ideias com as histórias de Martin Luther King, Steve Jobs e os irmãos Wright, Simon mostra que as pessoas só irão se dedicar de corpo e alma a um movimento, ideia, produto ou serviço se compreenderem o verdadeiro propósito por trás deles.
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Pense de novo
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Adam Grant examina a crucial arte de repensar: aprender a questionar nossas opiniões e a abrir a mente das outras pessoas, o que pode nos levar à excelência no trabalho e à sabedoria na vida.
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interessante mas nada de novo
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Narración:4.5 out of 5 stars 103
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Historia4.5 out of 5 stars 104
Trata-se de um manual prático e didático que apresenta metodologia criada pelo autor, voltada para aprimorar os relacionamentos interpessoais e diminuir a violência no mundo. Através de sua experiência como psicólogo clínico, Marshall Rosenberg nos ensina os quarto pilares da comunicação não-violenta: a observação, o sentimento, a necessidade e o pedido. Fundamentado sobretudo na empatia, este audiolivro ajudará o ouvinte a transformar padrões de pensamento e assim resolver conflitos de forma pacífica.
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5 out of 5 stars
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Excelente!!!
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De: Mário Vilela - tradução, y otros
Reseñas de la Crítica
“Não há ninguém melhor que Wendy Wood em mostrar como transformar comportamentos prejudiciais em poderosos hábitos produtivos.” – Robert B. Cialdini, autor de As armas da persuasão
“Se você sempre sofreu para criar ou abandonar um hábito, precisa ler este livro.” – Adam Grant
“Wendy Wood é a maior especialista do mundo na área e este livro é essencial.” ― Angela Duckworth, autora de Garra
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How to enrich your life and destroy doubt in five seconds. Throughout your life, you've had parents, coaches, teachers, friends, and mentors who have pushed you to be better than your excuses and bigger than your fears. What if the secret to having the confidence and courage to enrich your life and work is simply knowing how to push yourself?
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For David Goggins, childhood was a nightmare--poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a US Armed Forces icon and one of the world's top endurance athletes. The only man in history to complete elite training as a Navy SEAL, Army Ranger, and Air Force tactical air controller, he went on to set records in numerous endurance events.
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The 13 chapters of The Art of War, each devoted to one aspect of warfare, were compiled by the high-ranking Chinese military general, strategist, and philosopher Sun-Tzu. In spite of its battlefield specificity, The Art of War has found new life in the modern age, with leaders in fields as wide and far-reaching as world politics, human psychology, and corporate strategy finding valuable insight in its timeworn words.
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For David Goggins, childhood was a nightmare--poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a US Armed Forces icon and one of the world's top endurance athletes. The only man in history to complete elite training as a Navy SEAL, Army Ranger, and Air Force tactical air controller, he went on to set records in numerous endurance events.
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It’s 2006. After a string of rejections from men who tell her they could never, ever, ever see her “that way,” awkward third-grade teacher Micaela Blei signs up for a mysterious course called “The Divine Feminine,” and feels like she might have found the key to the perfect life. Turns out if you’re an A student, you can get an A in anything–including men. Pretty soon she’s learning to "conjure" her desires with vision boards, flirtations, and even a daring jumbotron viewing party for her, ahem ... "divine center."
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One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
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It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
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A lack of quality sleep can hinder your alertness and quality of life while awake, as anyone with sleeping issues already knows. Suffering through sleepless nights does not have to be your reality. Instead you can fall asleep fast and get quality sleep tonight and every night. Hypnosis has been used for centuries to cure many ailments, including the inability to get better sleep. You can help yourself improve the quality of your life with hypnotherapy.
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Narración:5 out of 5 stars 5,772
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Historia4.5 out of 5 stars 5,729
The world’s leading high-performance coach and multiple New York Times best-selling author Brendon Burchard delivers the six habits of personal growth that will help you create the life of your dreams. Forged from Brendon Burchard’s personal experiences, data from his GrowthDay app, and his many years as a high-performance coach, The 6 Habits of Growth presents the tools you need to construct the life of your dreams.
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Why have history's greatest minds - from George Washington to Frederick the Great to Ralph Waldo Emerson along with today's top performers, from Super Bowl-winning football coaches to CEOs and celebrities - embraced the wisdom of the ancient Stoics? Because they realize that the most valuable wisdom is timeless and that philosophy is for living a better life, not a classroom exercise. The Daily Stoic offers a daily devotional of Stoic insights and exercises, featuring all-new translations.
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General5 out of 5 stars 3,889
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Narración:5 out of 5 stars 3,359
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Historia5 out of 5 stars 3,343
By cutting out the noise and providing a clear and proven plan, this road map helps even brand-new entrepreneurs make decisions quickly, get their product up for sale, and launch it to a crowd that is ready and waiting to buy. This one-year plan will guide you through the three stages to your first $1 million: the Grind (months 0-4), the Growth (months 5-8), and the Gold (months 9-12). If your goal is to be a full-time entrepreneur, get ready for one chaotic, stressful, and rewarding year. If you have the guts to complete it, you will be the proud owner of a million-dollar business.
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4 out of 5 stars
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Good, but a Little Misleading
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I Can't Make This Up
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- Narrado por: Kevin Hart
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Narración:5 out of 5 stars 50,533
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Historia4.5 out of 5 stars 50,277
Superstar comedian and Hollywood box-office star Kevin Hart turns his immense talent to the written word by writing some words. Some of those words include: the, a, for, above, and even even. Put them together and you have the funniest, most heartfelt, and most inspirational memoir on survival, success, and the importance of believing in yourself since Old Yeller.
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5 out of 5 stars
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Best Audiobook I Ever Listened To
- De Sam Clear en 07-13-17
De: Neil Strauss - contributor, y otros