Besser Leben - Mit mehr Kraft durch den Alltag

4er Kollektion

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Besser Leben - Mit mehr Kraft durch den Alltag: Lösen Sie Ihre Probleme selbst. Diese 4teilige Ratgeber-Reihe zeigt Ihnen, wie man Dank innerer Ruhe wieder Kraft für den Alltag schöpft und sich konzentrieren lernt. "Besser Leben" gibt Ihnen das richtige Werkzeug an die Hand.

Inhalt der 4er Kollektion:

• Traumzeit - Entspannung Meditation und Musik: In der Ruhe liegt die Kraft" - so lautet ein altes Sprichwort, das beinahe jeder kennt. Und doch ist es das, was uns Menschen fast chronisch fehlt. Die praktizierenden Tai-Chi-Lehrer Martin Kasper und Uschi Jordan nehmen Sie mit auf eine Reise zu sich selbst. Lernen Sie Ihren Körper und Geist bewusst zu spüren und wieder aufzuladen.
• Traumzeit 2 - Im Einklang mit Körper und Geist: Stop! Zu Zeiten von stetig steigender Geschwindigkeit, wachsendem Leistungsdruck und angestrengtem Suchen nach mehr Lebensenergie verkrampfen wir häufig. Dabei liegt die Lösung ganz nah: Wir brauchen nur in uns hinein zu hören. Schließen Sie die Augen und lassen Sie sich auf zwei spirituelle Traumreisen entführen. Kurze Pausen vom Alltagstrubel werden so zu wahren Ruheinseln und geben wieder Kraft und Energie.
• Besser lernen mit autogenem Training:
• Lösen Sie Ihren Knoten im Kopf. Entspannen Sie und trainieren Sie dabei Ihre Konzentration. Mit Übungen des autogenen Trainings steigern Sie effektiv Ihre Leistungsfähigkeit. Der bekannte Psychotherapeut Dr. Thomas Henning integriert in sein erfolgreiches Training aktuelle Erkenntnisse der Lern- und Gedächtnisforschung. Klug lernen macht schlau. Mit diesem Hörbuch können auch Sie große Erfolge erzielen.
• Entspannt Nichtrauchen: Weg von der Sucht - völlig entspannt den alten Wunsch vom gesunden Leben erfüllen. Siegbert Engel zeigt mit diesem Ratgeber die Alternative zu Krankheit und Abhängigkeit. Mittels alter Techniken des Qi Gong beweist der Autor, dass die innere Kraft jedes Menschen ein selbstbestimmtes gesundes Leben ermöglicht.

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