![Ayuno intermitente y Limpieza hepática [Intermittent Fasting and Liver Cleansing] Audiolibro Por Olivia De Rojas arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51WFAb9auNL._SL500_.jpg)
Ayuno intermitente y Limpieza hepática [Intermittent Fasting and Liver Cleansing]
Como perder peso, desintoxicar tu cuerpo para regenerar tu organismo y tu salud natural, aumentando tu energía con la limpieza del hígado
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Ayuno intermitente y Limpieza hepática [Intermittent Fasting and Liver Cleansing]
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Narrado por:
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Miguel Pardo
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De:
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Olivia De Rojas
Acerca de esta escucha
¿Has intentado innumerables dietas y no has podido perder peso, al contrario, tienes un efecto rebote increíble?
¿Quieres aprender a perder peso desintoxicando tu organismo y reactivando tu salud?
Tengo una solución avalada por la ciencia, sigue leyendo:
Te hablo del ayuno intermitente.
Estudios científicos hechos por la “Universidad de Harvard” han revelado que el ayuno intermitente tiene impactos significativos sobre varios puntos de nuestra salud.
Demostraron que el Ayuno intermitente y sus diferentes procesos como la limpieza hepática o la dieta del hígado graso han destacado numerosos beneficios. Entre ellos, la pérdida de peso saludable y durable, la desaceleración del proceso de envejecimiento, la disminución de la presión arterial y la reducción del colesterol. Conoce cómo empezar a sanar de forma consciente y simple.
Este libro trata un esquema completo del ayuno intermitente, pero pasando por dos grandes temas:
El ayuno intermitente que es una herramienta milenaria muy poderosa para desintoxicar tu cuerpo de las toxinas, teniendo mejoras sobre nuestra salud mental y física.
La limpieza hepática y el hígado graso, que son de las formas más eficaces para regenerar la salud intestinal y eliminar los residuos tóxicos en nuestro hígado.
El solo hecho de comprender y aplicar estos temas, te permitirá de perder peso y grasa en unos pocos días, aumentar tu energía y desacelerar el envejecimiento, libertando tu salud interna natural.
Aquí hay solo una pequeña fracción de lo que descubrirás:
- El ayuno intermitente más allá de lo que conoces
- Los diferentes tipos de ayunos y cómo hacerlos
- Lo que sucede en tu cuerpo mientras ayunas
- Cómo recomiendan los expertos hacer el ayuno intermitente
- El importante papel de la limpieza hepática en el ayuno intermitente
- Cómo hacer la limpieza intestinal y limpieza hepática
- Cómo tratar males dolorosos como los cálculos biliares
- Un menú semanal para iniciar El ayuno intermitente y la limpieza hepática
No te preocupes si has probado otras dietas en el pasado, pero no obtuviste los resultados que esperabas porque, una vez más, no se trata de una dieta sino de un estilo de vida.
Todo lo que tienes que hacer es deslizar hacia arriba y comparar.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2023 PublishDrive (P)2023 PublishDriveRelacionado con este tema
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- De: Mel Robbins
- Narrado por: Mel Robbins
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Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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Stop living in fear
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- De Teresa en 03-15-25
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- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
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One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
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It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- De Amazon Customer en 10-01-19
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Brown Noise
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Narración:5 out of 5 stars 2
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Tune out the world with brown noise. Brown noise can promote relaxation, improve focus and sleep quality by blocking external sounds through its roaring sound frequencies. This 12-hour track is designed to support long-term focus and sleep quality overnight.
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Better than white noise
- De Amy Lohmann en 03-04-25
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How to Survive Menopause
- De: Samantha Bee
- Narrado por: Samantha Bee
- Duración: 1 h y 9 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 43
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Narración:5 out of 5 stars 41
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Samantha Bee wants to talk about menopause. Okay, she actually doesn’t want to, but she must. Half of the world’s population will spend one third of their lives in it, yet it’s been completely shrouded in secrecy—until now. The Emmy Award-winning host of Full Frontal with Samantha Bee shares everything she has learned in her new one-woman show, How to Survive Menopause. Because everyone needs that one best friend who will keep it real for them—like, really real.
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4 out of 5 stars
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Need to know stuff
- De Dandelion en 03-17-25
De: Samantha Bee
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Pink Noise
- De: Audible Sleep
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- Duración: 12 h
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General0 out of 5 stars 0
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Tune out the world with pink noise. Pink noise can promote relaxation and improve sleep quality and focus by blocking external noise, and this 12-hour track is designed to support long-term focus and sleep quality overnight.
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Narración:4.5 out of 5 stars 286
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Have you ever noticed that when you do something positive to your body, your mood lifts too? Our minds and bodies are more connected than you could ever imagine and the latest science is proving just that. In this podcast, Psychologist Kimberley Wilson explores a range of activities that can help to boost your focus, energy and overall mental wellbeing. And she’ll reveal her easy take-home tips and tricks that you can add to your daily routine to help you get started right away - whether you want to reboot with a nap, take a cold water splash, or reap the benefits of a burst of morning sun.
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Narración:5 out of 5 stars 38,618
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One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
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2 out of 5 stars
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It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
- De Amazon Customer en 10-01-19
De: Lori Gottlieb
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Brown Noise
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Audible Sleep
- Duración: 12 h
- Grabación Original
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General5 out of 5 stars 3
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Narración:5 out of 5 stars 2
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Historia5 out of 5 stars 2
Tune out the world with brown noise. Brown noise can promote relaxation, improve focus and sleep quality by blocking external sounds through its roaring sound frequencies. This 12-hour track is designed to support long-term focus and sleep quality overnight.
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5 out of 5 stars
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Better than white noise
- De Amy Lohmann en 03-04-25
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How to Survive Menopause
- De: Samantha Bee
- Narrado por: Samantha Bee
- Duración: 1 h y 9 m
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General4.5 out of 5 stars 43
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Narración:5 out of 5 stars 41
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Historia4.5 out of 5 stars 41
Samantha Bee wants to talk about menopause. Okay, she actually doesn’t want to, but she must. Half of the world’s population will spend one third of their lives in it, yet it’s been completely shrouded in secrecy—until now. The Emmy Award-winning host of Full Frontal with Samantha Bee shares everything she has learned in her new one-woman show, How to Survive Menopause. Because everyone needs that one best friend who will keep it real for them—like, really real.
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Need to know stuff
- De Dandelion en 03-17-25
De: Samantha Bee
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Pink Noise
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Audible Sleep
- Duración: 12 h
- Grabación Original
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Narración:0 out of 5 stars 0
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- De: Dr. Jason Fung
- Narrado por: Brian Nishii
- Duración: 10 h y 9 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 20,162
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Narración:4.5 out of 5 stars 17,507
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Historia4.5 out of 5 stars 17,265
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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5 out of 5 stars
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There is a PDF, Folks
- De Cynthia en 06-27-17
De: Dr. Jason Fung
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The Secret to Healing Anxiety
- De: Kelly Vincent, The Great Courses
- Narrado por: Kelly Vincent
- Duración: 3 h y 14 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 15
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Narración:4 out of 5 stars 12
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Historia4 out of 5 stars 12
Discover a holistic approach to mental health with The Secret to Healing Anxiety. In six compassionate and accessible lessons, clinical psychologist Dr. Kelly Vincent will teach you perspectives and strategies that can help you develop physical, emotional, and spiritual resilience.
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5 out of 5 stars
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Excellent information
- De sparky en 01-30-25
De: Kelly Vincent, y otros
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Chris Bailey
- Duración: 3 h y 18 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 8,521
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Narración:4.5 out of 5 stars 7,252
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Historia4.5 out of 5 stars 7,191
Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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4 out of 5 stars
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Started Listening By Accident
- De T.D.Willis en 01-17-21
De: Chris Bailey
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Self Help
- This Is Your Chance to Change Your Life
- De: Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
- Narrado por: Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
- Duración: 6 h y 1 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 73
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Narración:4.5 out of 5 stars 72
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Historia4.5 out of 5 stars 72
Are you ready to unlock the greatest resource of your life? Gabby Bernstein has written the ultimate self-help guide, offering a revolutionary practice to radically shift your core beliefs and connect you to an infallible inner guidance system: the energy of Self within you. In this groundbreaking book, Gabby demystifies the power of Internal Family Systems (IFS) Therapy, taking its life-changing teachings out of the therapist’s office and into your everyday life.
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1 out of 5 stars
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Self Serving
- De pricefreund en 01-14-25
De: Gabrielle Bernstein, y otros
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The Gift of Fear
- Survival Signals That Protect Us from Violence
- De: Gavin de Becker
- Narrado por: Gavin de Becker
- Duración: 12 h y 50 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1,878
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Narración:5 out of 5 stars 1,646
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Historia5 out of 5 stars 1,636
These days, no one in America feels immune to violence. But now, in this extraordinary, groundbreaking book, the nation's leading expert on predicting violent behavior unlocks the puzzle of human violence and shows that, like every creature on earth, we have within us the ability to predict the harm others might do us and get out of its way. Contrary to popular myth, human violence almost always has a discernible motive and is preceded by clear warning signs.
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2 out of 5 stars
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Decent book severely undermined by last chapter.
- De zachary en 11-01-22
De: Gavin de Becker
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The Last Adventure of a Coquette
- A Sleep Story
- De: Thomas Mayne Reid
- Narrado por: Yung Gravy
- Duración: 22 m
- Versión completa
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General3.5 out of 5 stars 8
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Narración:4 out of 5 stars 8
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Historia3.5 out of 5 stars 8
Press play and gently drift off to the dulcet tones of rapper Yung Gravy reading Thomas Mayne Reid’s classic 1847 short story "The Last Adventure of a Coquette".
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5 out of 5 stars
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10/10
- De Madison Hatchell en 03-07-25
Lo que los oyentes dicen sobre Ayuno intermitente y Limpieza hepática [Intermittent Fasting and Liver Cleansing]
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Patty Hudson
- 04-03-24
Transformación Personal
Este audiolibro no es solo una guía sobre el ayuno intermitente; es un viaje de transformación personal. A través de historias inspiradoras y datos científicos, se convierte en un motivador incansable para adoptar hábitos saludables. Los capítulos están diseñados para educar, inspirar y empoderar, empujando al oyente hacia una mejor comprensión de su cuerpo y cómo cuidarlo mejor.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Joyce Lane
- 04-05-24
Perspectiva Revolucionaria
Ofrece una perspectiva revolucionaria sobre el bienestar. Este audiolibro ilumina el camino hacia una salud óptima a través del ayuno intermitente.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Darin Roberson
- 04-05-24
Transformación y Salud
Un enfoque sincero y basado en la ciencia hacia el ayuno intermitente. Este audiolibro promueve una transformación saludable y sostenible.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Bernadette Greer
- 04-05-24
Descubrimiento y Acción
Este audiolibro es un puente entre el descubrimiento y la acción, ofreciendo una comprensión profunda del ayuno intermitente con pasos claros para implementarlo.
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Total5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Jaime Byrd
- 04-05-24
Clave para el Bienestar
Actúa como la clave para desbloquear un nuevo nivel de bienestar a través del ayuno intermitente. Información esencial condensada de manera experta.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Christian S. Harrison
- 04-17-24
Ayuno Sencillo
Este libro hace el ayuno intermitente fácil de entender. Con consejos prácticos, te muestra cómo empezar y seguir adelante. Es perfecto si buscas mejorar tu salud sin complicaciones. Aprenderás a controlar tu alimentación y ver los beneficios en tu cuerpo y mente rápidamente. Muy recomendable.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Harrison Osborne
- 04-09-24
Prevención y Curación
Enfatiza la prevención de enfermedades crónicas a través del ayuno intermitente. Una guía invaluable para mejorar la salud general y el bienestar.
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Carmella C. Jones
- 04-12-24
Salud Metabólica
Destaca cómo el ayuno intermitente mejora la salud metabólica, ofreciendo consejos prácticos para una transición suave y una planificación adecuada de la alimentación.
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Historia5 out of 5 stars
- Aniyah Meyer
- 04-09-24
Empoderamiento a través del Ayuno
Empodera al oyente con conocimientos y estrategias para adoptar el ayuno intermitente, destacando su simplicidad y los beneficios a largo plazo para la salud.
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Historia5 out of 5 stars
- Allen Hogan
- 04-17-24
Vida Saludable
En 'Vida Saludable', te explican cómo el ayuno intermitente puede cambiar tu vida. Te guían paso a paso para que sea sencillo. Verás cómo puede ayudarte a sentirte más energético y a mantener tu corazón sano. Es un método sin rodeos para cuidarte mejor.
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