![Ansiedad [Anxiety] Audiolibro Por Freddie Masterson arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51GgURs9arL._SL500_.jpg)
Ansiedad [Anxiety]
Guía esencial para volver a entrenar a su cerebro ansios y poner fin a los ataques de pánico
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Ansiedad [Anxiety]
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Narrado por:
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Paula Cadena
Acerca de esta escucha
Sería sorprendente saber que su cerebro es la fuente de su ansiedad. No solo es que la ansiedad se manifiesta en cosas que cruzan su mente, sino que también afecta la química de su cerebro de tal manera que puede alterar los pensamientos futuros y, por lo tanto, influir en la forma en que opera su cuerpo.
Como usted sabe, la ansiedad puede ser un trastorno preocupante. Puede sentir síntomas físicos a pesar de que no se sienta ansioso. Eso puede hacer que actúe sobre los acontecimientos de la vida, ya que se refuerza en su comportamiento.
Este audiolibro le guiará con lo siguiente:
- Cómo controlar su mente consciente y liberar su poder a su ventaja sobre los problemas de ansiedad.
- Manejar y controlar los ataques de pánico, la ansiedad, las preocupaciones y el estrés.
- Comprender cómo un estilo de vida dietético adecuado puede ayudarle a combatir la ansiedad.
Además, este audiolibro atiende la necesidad de individuos que son propensos a ataques de ansiedad debido a la naturaleza de su trabajo, una experiencia traumática previa, especialmente durante la niñez, y personas que tienen un desorden psicológico que indica un cociente emocional más bajo.
¡No espere más! Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "Comprar Ahora" para comenzar el viaje a una vida más saludable
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2018 HMW Publishing (P)2018 HMW PublishingRelacionado con este tema
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Narración:4.5 out of 5 stars 274
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Historia4.5 out of 5 stars 274
Have you ever noticed that when you do something positive to your body, your mood lifts too? Our minds and bodies are more connected than you could ever imagine and the latest science is proving just that. In this podcast, Psychologist Kimberley Wilson explores a range of activities that can help to boost your focus, energy and overall mental wellbeing. And she’ll reveal her easy take-home tips and tricks that you can add to your daily routine to help you get started right away - whether you want to reboot with a nap, take a cold water splash, or reap the benefits of a burst of morning sun.
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General5 out of 5 stars 2
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Narración:5 out of 5 stars 2
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Narración:5 out of 5 stars 38,600
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Historia4.5 out of 5 stars 38,463
One day, Lori Gottlieb is a therapist who helps patients in her Los Angeles practice. The next, a crisis causes her world to come crashing down. Enter Wendell, the quirky but seasoned therapist in whose office she suddenly lands. With his balding head, cardigan, and khakis, he seems to have come straight from Therapist Central Casting. Yet he will turn out to be anything but.
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2 out of 5 stars
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It was like a hallmark movie being waterboarded into my ears for 15 hours
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How to Survive Menopause
- De: Samantha Bee
- Narrado por: Samantha Bee
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General4.5 out of 5 stars 30
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Narración:4.5 out of 5 stars 30
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Historia4.5 out of 5 stars 30
Samantha Bee wants to talk about menopause. Okay, she actually doesn’t want to, but she must. Half of the world’s population will spend one third of their lives in it, yet it’s been completely shrouded in secrecy—until now. The Emmy Award-winning host of Full Frontal with Samantha Bee shares everything she has learned in her new one-woman show, How to Survive Menopause. Because everyone needs that one best friend who will keep it real for them—like, really real.
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5 out of 5 stars
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Finally, Itching Ear Canals!!
- De Tina Marie Belt en 03-15-25
De: Samantha Bee
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The Secret to Healing Anxiety
- De: Kelly Vincent, The Great Courses
- Narrado por: Kelly Vincent
- Duración: 3 h y 14 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 15
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Narración:4 out of 5 stars 12
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Historia4 out of 5 stars 12
Discover a holistic approach to mental health with The Secret to Healing Anxiety. In six compassionate and accessible lessons, clinical psychologist Dr. Kelly Vincent will teach you perspectives and strategies that can help you develop physical, emotional, and spiritual resilience.
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5 out of 5 stars
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The Obesity Code
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Narración:4.5 out of 5 stars 17,505
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Historia4.5 out of 5 stars 17,263
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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There is a PDF, Folks
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Meditation makes you more productive because it lets you earn back time. For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation.
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Started Listening By Accident
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Self Help
- This Is Your Chance to Change Your Life
- De: Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
- Narrado por: Gabrielle Bernstein, Richard C. Schwartz - foreword
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General4.5 out of 5 stars 72
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Narración:4.5 out of 5 stars 71
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Historia4.5 out of 5 stars 71
Are you ready to unlock the greatest resource of your life? Gabby Bernstein has written the ultimate self-help guide, offering a revolutionary practice to radically shift your core beliefs and connect you to an infallible inner guidance system: the energy of Self within you. In this groundbreaking book, Gabby demystifies the power of Internal Family Systems (IFS) Therapy, taking its life-changing teachings out of the therapist’s office and into your everyday life.
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1 out of 5 stars
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Self Serving
- De pricefreund en 01-14-25
De: Gabrielle Bernstein, y otros
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Pink Noise
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Audible Sleep
- Duración: 12 h
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Tune out the world with pink noise. Pink noise can promote relaxation and improve sleep quality and focus by blocking external noise, and this 12-hour track is designed to support long-term focus and sleep quality overnight.
De: Audible Sleep
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The Last Adventure of a Coquette
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General4 out of 5 stars 5
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Narración:4.5 out of 5 stars 5
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Historia4.5 out of 5 stars 5
Press play and gently drift off to the dulcet tones of rapper Yung Gravy reading Thomas Mayne Reid’s classic 1847 short story "The Last Adventure of a Coquette".
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5 out of 5 stars
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10/10
- De Madison Hatchell en 03-07-25
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Natural Rapid Weight Loss, Lose Weight Faster with Hypnosis, Meditation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 2 h y 47 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 918
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Narración:4 out of 5 stars 725
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Historia4 out of 5 stars 707
Naturally lose weight fast and get the body you've been wanting. Stop old habits in their tracks, shed pounds now, and feel amazing. Rapid weight loss is yours today with this powerful guided meditation program from the Sleep Learning System and world-renowned hypnotherapist Joel Thielke.
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5 out of 5 stars
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My new favorite hypnosis audio!
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Lo que los oyentes dicen sobre Ansiedad [Anxiety]
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Michael L. Day
- 10-27-19
Tämän aiheen psykologinen yhteys
Tämän aiheen psykologinen yhteys on auttanut minua ymmärtämään haasteet ja edut, jotka aiheutuvat oppimisesta selviytyä sosiaalisesta ahdistuksestani.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Donald I. McEvoy
- 10-27-19
Kirjaa on helppo seurata
Kirjaa on helppo seurata, ja harjoitukset eivät ole raskaita. Pidän defuusioharjoitusta erityisen hyödyllisenä keinona vähentää kielteisten ajatusten vaikutusta mielentilaani.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- George L. Madruga
- 09-04-19
Excelente audiolibro
Es claro y específico, va al tema central sin tantos enredos, lo apliqué a mi vida, ya que sufro de ansiedad y depresión, pero los pondré en práctica.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Charles Briggs
- 07-19-19
Definitivamente lo recomiendo.
Gran libro, gran contenido. Demasiado maldiciendo sin embargo. Quita el punto en algunos casos. Si te ofendes fácilmente por el idioma, este libro no es para ti. Si puedes tolerar el idioma y leer entre líneas, definitivamente lo recomiendo.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Jean C. Toney
- 10-27-19
Rakastan tällaisten kirjojen lukemista
Kirja on muotoiltu erittäin hyvin, mikä oli todella kiehtovaa. Rakastan tällaisten kirjojen lukemista, haluaisin suositella tätä kirjaa ystävälleni
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- James E. Shepard
- 09-03-19
Muy bueno
Un audiolibro fácil de escuchar, comprender y breve. Explica qué es la ansiedad, que tienes que aceptarla, enfrentarla y dominarla gradualmente.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Paul Scott
- 07-19-19
¡Amo este libro!
¡Amo este libro! Es el libro mejor escrito que he leído hasta ahora sobre enfermedades mentales, traumas y sus efectos en el cuerpo. Es arenoso y directo. Si no puedes manejar una tonelada de maldiciones ... bueno, este libro será difícil para ti. Me encantó el colorido lenguaje y lo encontré perfectamente relacionado.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Anthony S. Whitman
- 10-27-19
Suosittelisin tätä kenellekään
Suosittelen tätä jokaiselle, joka tuntee lievää sosiaalista ahdistusta. Luettuani ymmärsin, että vastaukseni eivät olleet niin lieviä kuin luulin ja fyysiset reaktiot olivat normaalia.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Jack
- 10-27-19
Tämä äänikirja on ollut liian hyödyllinen ja eritt
Tämä äänikirja on ollut liian hyödyllinen ja erittäin mielenkiintoinen ja informatiivinen ahdistuneisuudelle. Seuraan tätä hyödyllistä äänikirjaa
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Eric
- 07-19-19
En general muy buen libro
En general, muy buen libro, fácil de leer, pero sentí que faltaba la discusión en profundidad de herramientas y consejos para controlar su ansiedad, depresión, etc.
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