自分中心心理学レッスン28「もう、自信がないことで悩まない!」――心で満足する自信回復レッスン

De: 石原 加受子

Narrado por: 石原 加受子

★自信がなかった5年前―― そういうときにかぎって、虚勢を張ったり、大きく見せようとしたりとあがく…… 自信を回復した今、そんな必要はなくなりました。リラックスして、自然体でいられる幸せを満喫。こんな状態になれたのも、自分中心心理学のおかげです。自信をつけるためのレッスン、石原先生から教わりました。●「少ない努力で大きな成果をあげる」にとらわれやすいのが現代人。●男性は、自信がないのを隠し、行き詰まってからようやく動き出す。●ピンチになればなるほど虚勢を張るのが男性。●厳しい状況を明かせるのが、自信の証し。●さらけ出すと楽になる。●頭で考えるより、日々の生活での感情を大切に。●男性は、極端に走るのが好き。●「いつかやろう」と思っていると、自信を失う。●成し遂げた後の感激ではなく、到達までのプロセスを満喫することに集中しましょう。●思考に走ると、五感が摩耗する。●男性は「変身」が好き。●いつまでも取り組まないと、自信を失う。●成功は継続が前提。一時的では、成功とは言わない。●罪悪感も含めた潜在意識が、自分にふさわしい状況をつくる。●見せかけの自信を、虚勢と言う。●男性は理論から入る。女性は感覚から入る。●自分の問題に直面することが敗北であると考える男性。●自信とは、自己信頼。●自信は、育てるもの。自然にわいてくるものではない。●レッスンを積めば、自信は育つ。●楽しいこと、楽なことで、日常生活を組み立てましょう。●外からの刺激への反応は、感受性ではない。●外的刺激に頼ると、鈍感になる。●自分の内側で得る感情こそが感受性。●「一人でも機嫌がいい」のが自分中心。●数字で測ろうとすると、安心を得られない。●相手の反応でしか、自分の仕事を確認できないのが他者中心。●気持ちのいいことをすこし感じる。これを増やせば、自分中心になれる。●「物足りない」を感じると、感度が高まる。●頭で満足するのではなく、心で満足しましょう。●ゆるやかな歩みで自信が得られる。●コンスタントな歩みが、到達への近道。●着実な歩みに満喫しましょう。●先に器を整えると苦しくなる。●モテたい、儲かりたいが男の悲しい性(さが)★何度も聴いて、本当の自信を獲得しましょう!（C)2012 リブラ・エージェンシー